Почти все хотят иметь хорошее здоровье. Многие даже что-то пытаются для этого делать. У одних получается лучше, у других хуже, у третьих получается, но наоборот.

Преподаватель из моего первого вуза рассказал, как муж его дочери решил заняться моржеванием. После первого же опыта погружения в прорубь он сильно простыл и проболел целую неделю. Поправившись и набравшись сил, он продолжил закаливающие процедуры. После второго погружения он слег уже с двусторонним воспалением легких.

Остается только догадываться, что с ним станет после третьего погружения и будет ли четвертое.

Зачем ему это нужно?

Давайте сформулируем вопрос немного по-другому.

Зачем ему нужно именно это?

Напрашивается вполне резонный ответ – чтобы не ходить на работу. Или – побыть в обществе симпатичного медперсонала. Или – просто отлежаться. Но явно не для улучшения здоровья. Вы согласны?

Мне неоднократно доводилось иметь дело с хронически больными людьми. Первое время они вызывали у меня чувство жалости. Но, познакомившись поближе с их складом мышления, отношением к жизни и к телу, я стал относиться к ним совсем иначе.

Как?

Точно так же, как ко всем остальным.

Человек, являя собой поистине Божественное творение природы, совершенное во всех отношениях создание, может и должен быть здоровым и счастливым. Причем одно с другим взаимосвязано. Во время занятий на спецкурсе по оздоровлению организма и восстановлению органов и систем мы касаемся еще одной грани сверхобучаемости – учимся понимать свое тело и учим свое тело быть здоровым.

Человек – высокоорганизованная система, обладающая разными уровнями и подуровнями разума. И его тело тоже имеет свой уровень разума. Кто-то свое тело тренирует и развивает, делая спортивные упражнения, обучаясь игре на музыкальных инструментах, осваивая танцы, машинопись, или, говоря другими словами, вырабатывает различные моторные, идеомоторные, сенсорно-моторные навыки. Все это самым благотворным образом влияет на телесный разум.

Разумеется, если это делается не в ущерб здоровью. И работать человеку со своим телом в этом случае намного легче.

Парадокс нашей жизни состоит в том, что некоторые люди (не будем уточнять в процентном соотношении) вспоминают о необходимости заботиться о своем здоровье, когда его лишаются либо когда возникает угроза такого исхода. И я не думаю, что, говоря это, открываю Америку.

Когда люди осознают необходимость ответственно относиться к своему телу, они начинают срочно приводить в порядок свое здоровье, пытаясь снять угрозу того либо иного диагноза либо его последствия.

Когда человек попадает в больницу с серьезной проблемой, в числе первых появляется мысль: это случайность, сейчас врачи обследуют меня, все выяснится, все обойдется.

Не нужно себя обманывать.

Если дело дошло до больницы – это уже очень серьезно. Пора задуматься, что было сделано не так, о чем жизнь пытается предупредить – или научить, или оградить. По большому счету, врачи не обязаны вас вылечивать. Им платят за четкое выполнение их должностных обязанностей. Выздоровление – задача исключительно самого больного. Поэтому не стоит обольщаться насчет дорогих заморских лекарств или высокоточного обследования. Существует множество примеров, когда деньги ничего не могут изменить в течении болезни. Это касается и простых людей, и знаменитостей, и власть имущих. Шансы выздороветь при прочих равных условиях примерно равны и у миллионера, и у простого учителя.

Поэтому самое первое, что можно сделать после того, как человек приходит в себя и обретает способность к анализу и осмыслению, – обдумать, в чем его линия жизни, линия поведения не верна, и вспомнить, что предшествовало прошлым недомоганиям.

При наличии навыка сверхобучаемости задача нахождения причин проблем со здоровьем значительно упрощается.

Используется произвольный настрой на осмысление жизненного пути и нахождение причин этого заболевания.

После проговаривания настроя я рекомендую усиленно думать об этом в течение 10–15 минут.

Затем нужно «отпустить» себя. Отвлечься. Если есть возможность – задремать.

А затем останавливаем внутренний диалог, проговариваем настрой:

– Ко мне приходит осознание причин этого заболевания.

И после этого с полным внутренним молчанием внимаем образам, воспоминаниям, проявляющимся в голове.

Другой вариант нахождения истинных причин проблем со здоровьем – перевести психику в режим безоценочного восприятия реальности и своего тела. То есть некоторое время находиться в состоянии, которое мы называем упражнением № 1 для повышения концентрации.

Находясь в таком состоянии и используя перед этим настрой на понимание истинных причин заболевания, вы обращаете внимание на все то, что цепляет ваш ум. Иногда это называют знаками. Только здесь вы сами входите в состояние, в котором вашему разуму намного проще показывать вам те или иные знаки.

Не стоит обольщаться на тот счет, что, дескать, вот я буду курить, пить пива немерено, перегружать дешевым алкоголем печень и тусоваться по ночам вместо нормального сна, а потом, если вдруг здоровье и не выдержит, почитаю книгу Станислава и моментально все поправлю.

Как бы не так. Книга книгой, а сани лучше готовить летом.

Самое благодатное время для начала серьезной работы со своим здоровьем – это тот момент, когда вы дочитали до этих строчек. Вы думаете, я шучу? Отнюдь.

Хотите, можете проверить.

Вчера (возможно, и позавчера, и всю неделю) вы были заняты и поэтому не стали начинать читать этот раздел. Ваш внутренний разум специально так выбрал время для чтения, чтобы у вас появилась возможность не просто прочитать, трясясь в маршрутке или сидя в очереди, а еще и проделать предлагаемые ниже упражнения.

Самое первое, с чего я предлагаю начинать, – выучить особое состояние, своего рода «ключ для здоровья».

Займите удобную позу – лучше всего стоя или сидя.

Войдите в состояние сверхобучаемости и используйте настрой:

– Я молодость, гармония и здоровье!

Вспомните себя в минуты полной гармонии, когда вы были здоровы. Для большинства людей это может быть отдых на природе, в лесу или на море.

Постарайтесь напитать свое тело этими ощущениями, позволяя рукам и туловищу делать непроизвольные движения. У кого-то будут слегка двигаться руки, кто-то начнет покачиваться корпусом.

Когда вы достаточно хорошо войдете в это состояние гармонии, представьте, как каждая клеточка вашего тела напитывается радостью жизни, любовью, гармонией. Порадуйтесь за свое тело, постарайтесь полюбить себя, свой организм, излучая и ощущая любовь.

Побудьте в этом состоянии не менее 5 минут.

Непосредственно на занятиях мы усиливаем это состояние с помощью музыки и совместной работы. А затем закрепляем как «ключ на здоровье».

Более сильное состояние удается вызвать непосредственно на занятиях по омоложению организма благодаря эффекту голограммы разума, поскольку на этих тренингах мы не просто вспоминаем себя в тот или иной момент нашего прошлого, а запускаем программу того состояния организма, которое у нас было раньше.

При многократном повторении упражнения его эффективность, как правило, повышается. А продолжительность, если у вас мало времени, можно немного сократить.

В настоящее время можно сравнительно легко найти таблицу психологических причин заболеваний – например, в книгах Луизы Хэй, Жикаренцева, Синельникова, некоторых других авторов.

Можно по-разному относиться к самим авторам и предлагаемым ими системам оздоровления и взаимодействия со своим организмом, но, согласитесь, глупо игнорировать очевидное – проблемы со здоровьем почти всегда напрямую зависят от стереотипов мышления конкретного человека. Выяснив, что же является первопричиной заболевания, можно постараться изменить свое мышление, чтобы создать психологические предпосылки для выздоровления.

Организм очень податлив для мысленных воздействий в ИСС. Как известно, если человеку, погруженному в глубокий гипнотический транс, внушить, что сейчас его руки коснутся раскаленным железом, а прикасаются обычной прохладной монетой, то у испытуемого на руке может образоваться самый настоящий волдырь, как от ожога.

И обратный пример. Девушке с проблемной кожей, с множеством прыщей в состоянии глубокого погружения внушают, что она смотрится в зеркало. И видит свое отражение:

– У вас идеальная, красивая, гладкая кожа. Вы видите свое отражение и замечаете, что ваше лицо очень красивое, кожа чистая и здоровая.

Уже после 30-минутного сеанса наступают заметные изменения. Кожа действительно становится чище!

Что же мешает человеку, владеющему навыком сверхобучаемости или «Ключом» Алиева, так же успешно работать со своим здоровьем? Навык сознательного вхождения в измененное состояние сознания есть, медицинский диагноз – налицо. Да, после консультации с лечащим врачом вы можете значительно ускорить свое выздоровление, используя свои знания и умения.

Но только после консультации с врачом. Почему я на этом настаиваю? Вы владеете очень сильным инструментом воздействия. И следует быть предельно осторожным, применяя его в отношении своего здоровья.

Проконсультировавшись со специалистом, который не только обладает более широким кругозором в области оздоровления, но и не боится консультировать по этому вопросу пациентов, вы можете приступать к работе со своим телом.

От чего зависит эффективность самооздоровления?

В первую очередь, при прочих равных условиях, от веры человека в возможность выздоровления, от глубины вхождения в измененное состояние сознания и от силы воображения. Да-да, в том числе и от того, насколько ярко человек может представлять процесс выздоровления или готовый конечный результат – себя здорового либо конкретные участки или органы, полностью восстановившими свое идеальное состояние.

В вопросах веры в себя я могу подсказать только следующее – общайтесь с теми, кто сам справляется с проблемами своего организма или кто вообще почти всегда здоров. И старайтесь получать хотя бы маленькие, но результаты при работе со своим здоровьем или вообще с чем-либо, используя состояние сверхобучаемости. Будут результаты – будет и ваша в свои возможности.

Для повышения активности внутреннего разума или усиления глубины погружения (что в данном случае практически одно и то же) я предлагаю использовать формулы самовнушения, которые приведены ниже. Алгоритм очень простой. Вы входите в ИСС, усиливаете это состояние с помощью мысленно проговариваемых формул, закрепляете достигнутую глубину погружения соответствующей фразой, даете установку на выздоровление и выходите из этого состояния. И с каждым разом погружаетесь все глубже.

Можно поручить проговаривать формулы погружения человеку, которому вы доверяете. Или записать их на магнитофон и включить, чтобы просто слушать и выполнять соответствующие команды, самому в это время совершенно сознательно не думать о том, как и что нужно говорить.

Можно фоном включить медленную, медитативную музыку и добавить запах сандала или других благовоний, временно повышающих гипнабельность.

Фразы, проговариваемые мысленно или вслух, произносятся медленно, плавно.

Начинаем с предварительного настроя:

– Я настраиваюсь на оптимальное повышение активности внутреннего разума.

После этого располагаетесь поудобнее, позвоночник прямой, одежда свободная. Освещение приглушенное.

Проговариваем установку на расслабление и спокойствие:

– я расслабляюсь и успокаиваюсь;

– все тело расслабляется и успокаивается.

Начинаем проговаривать конкретные фразы:

– с каждым вздохом активность внутреннего разума возрастает;

– я начинаю считать, и внутренний разум становится активнее и активнее;

– 1, 2, 3 – с каждым счетом активность внутреннего разума выше и выше;

– 4, 5, 6 – каждый счет усиливает это состояние;

– 7, 8, 9, – мое дыхание спокойное и плавное;

– 10, 11, 12 – счет помогает повышению активности;

– 13, 14, 15 – продолжаю считать, и звуки музыки помогают мне войти в состояние очень высокой активности внутреннего разума;

– 16, 17, 18 – все более сильное включение внутреннего разума;

– 19, 20, 21, 22, 23, 24 – состояние продолжает усиливаться;

– 25, 26, 27, 28 – я чувствую кисти рук, и состояние еще усиливается;

– 29, 30, 31, 32, 33, 34 – дыхание и счет помогают усилить это состояние.

После нескольких минут такого направленного повышения активности внутреннего разума обычно проводится упражнение на оздоровление (об этом чуть позже), после чего дается установка на закрепление навыка вхождения в состояние высокой активности внутреннего разума для дальнейших сеансов:

– Мой разум запоминает это состояние высокой активности внутреннего разума, и с каждым таким сеансом мне удается все сильнее активизировать внутренний разум, намного эффективнее включая (запуская) процессы оздоровления.

Выждав несколько секунд, даем себе установку на выход:

– Я считаю с 20 до 1 и плавно выхожу из этого состояния. Процессы оздоровления продолжают работать.

Далее говорим уже более бодрым тоном, не быстро, но намного четче и отрывистее проговаривая слова:

– 20, 19, 18, 17, 16, 15 – постепенно, плавно выхожу из этого состояния. На счет 1 голова ясная и свежая. 14, 13, 12, 11, 10 – продолжаю выходить из этого состояния. 9, 8, 7, 6, 5 – на счет 1 голова ясная, четкое мышление. Бодрость и свежесть во всем теле. 4, 3, 2, 1!

Открываем глаза и посылаем любовь всему своему телу.

Фразы на повышение активности внутреннего разума можно чередовать с указанием ощущений, звуков, картинок воспоминаний других подобных сеансов и так далее.

Если на счет 1 вы не полностью выходите из этого состояния (некоторое время сохраняется ощущения сонливости), то в другой раз необходимо обратный отсчет на выход начинать не с 20, а с того числа, до которого вы досчитали при погружении. При недостатке времени обратный отсчет можно проговаривать, сначала пропуская по несколько чисел, но с 20 до 1 считать подряд, без пропусков.

Теперь переходим к способам воздействия на психофизиологические процессы.

Условно можно подразделить такое воздействие на несколько типов, которые могут использоваться по отдельности и в различных комбинациях.

Входим в состояние высокой активности внутреннего разума, представляем, как левой рукой забираем болезненную энергию из органа или с участка тела, а правой добавляем здоровую, полезную и разглаживаем, выравниваем энергетику в этом месте.

Для того чтобы эффективнее работать именно по такой методике, я рекомендую повысить сенсорную чувствительность пальцев рук. Самое простое упражнение для этого – «перекладывание шарика».

Войдите в состояние сверхобучаемости, задайте соответствующий настрой:

– Чувствительность пальцев и ладоней многократно повышается.

Слегка разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Представьте, что в одной из них вы держите теплый светлый тяжелый шарик размером 12–15 см. Вообразите, что держите и ощущайте его. Затем плавно переложите этот шарик в другую руку. Перекладывайте шарик из руки в руку 9 раз.

Постепенно вы станете все явственнее вызывать ощущения тепла и тяжести в руках при перекладывании этого шарика из руки в руку. Развитая сенсорная чувствительность поможет получать более сильную ответную реакцию при воздействии на организм.

Еще раз напоминаю, что подобное воздействие можно применять только после консультации со специалистом, поскольку по силе и последствиям оно не уступает хирургическому вмешательству или приему сильнодействующих лекарств.

В качестве примера рассмотрим ускорение заживления ран, переломов.

Человек входит в ИСС, оптимально усиливает активность внутреннего разума и задает себе установку:

– Через мои руки идет усиление процессов заживления (проговаривается, какая часть тела или травма имеется в виду)…

Далее возможны два варианта:

1. Руки могут начать двигаться автоматически. Ведомые вашим внутренним разумом, они могут запускать и усиливать целительные процессы.

2. Вы можете сознательно начать двигать руками. Сначала нужно левой рукой очистить проблемный участок от патогенных процессов, представляя, будто убираете негативную энергию плавными собирающими движениями – буквально несколько движений, словно вы соскребаете что-то пальцами, сложенными скребком, или собираете щепоткой (не касаясь поверхности тела). Затем правой рукой берете из окружающего пространства воображаемую чистую, здоровую энергию (в том же количестве!) и «накладываете» на этот участок. А затем плавно разглаживаете.

Воображаемая энергия (негативная или чистая, целительная) – это тоже модель. В измененном состоянии сознания человек моделирует процессы работы своего тела на бессознательном уровне, тем самым оказывая вполне реальное воздействие на психофизиологические процессы. Пусть вас не смущают такие термины, как «энергия», «пассы», – на сознательном уровне это всего лишь моделирование процесса выздоровления. Ваша задача – запустить максимально эффективную для бессознательного разума модель исцеления организма. И моделирование процессов с применением таких терминов, как «энергия», «биополе», как нельзя лучше воспринимается нашим бессознательным.

Но вернемся к процессу работы над организмом.

Патогенную энергию можно мысленно отправить в канализацию, задав установку, что она уходит на очистные сооружения и там очищается, или представить, что вы собираете ее в волшебную чашу, в которой она перерабатывается и превращается в сильнодействующий целительный эликсир. И тогда вы ее же и наносите на проблемный участок. В этом случае вы поступаете более экологично.

Эта же модель может хорошо работать и при очищении проблемной кожи, солнечном ожоге, ушибах и т. д.

Есть два варианта воздействия на процессы в организме: буквальное представление исцеления органа или системы и моделирование на примере абстрактных образов.

При буквальном представлении человек входит в ИСС, дает установку на исцеление соответствующего органа или системы и представляет, как этот орган исцеляется.

Для этого необходимо иметь представление об анатомическом строении человека, посмотреть, как это выглядит в цветном атласе, и представлять процесс нормализации деятельности.

Можно работать с моделью в замедленном темпе, очень медленно или, наоборот, быстро, но обязательно представляя одно и то же несколько раз за сеанс.

Еще раз напоминаю, что все это можно делать только после консультации со специалистом!

Пример с язвой желудка

Человек осознал, что язву он получил из-за своего недовольства действиями окружающих, с одной стороны, а с другой – потому, что сам отпускал язвительные замечания всем кому ни попадя, от правительства до соседей по комнате в общежитии. Неудивительно, что друзей у него не было.

Стараясь впредь думать по-другому, не задевать окружающих и не осуждать действий кого бы то ни было, он начал поступать так. Ежедневно по 5 минут в день входил в ИСС и представлял, как воспаленный участок на стенке его желудка с каждым днем терял красноватую окраску и становился ровного палевого цвета, как и раньше.

Параллельно с этим молодой человек решил увеличить физическую нагрузку на организм. Он проходил по 5 км в день, стараясь получать от прогулки максимум удовольствия. Уже через месяц у него исчезли все симптомы. А при обследовании через год врачи его поздравили – желудок у него был здоров.

Естественно, что алкоголь, острое и перченое в этот период он полностью исключил из своего рациона. Улучшились и отношения с окружающими.

При моделировании через абстрактные образы эффект зачастую бывает даже сильнее, чем при буквальном представлении.

Пример с проблемными венами

Молодая женщина в возрасте 25 лет стеснялась ходить на пляж из-за того, что на ногах у нее выступали вены с явными признаками варикозного расширения.

В ИСС она взяла модель промывки вен специальным раствором, нормализующим работу сосудов. Она использовала настрой на исцеление вен на ногах и представляла, что промывает трубочки с очень прочными эластичными стенками. Она мысленно брала очень эластичный ершик (наподобие того, что раньше использовали для мытья бутылок) и, наполняя трубочку специальной целительной жидкостью, промывала ее этим ершиком. Потом жидкость выливала и снова прополаскивала. Естественно, что все это делалось мысленно, по нескольку раз за один сеанс.

Через неделю после того, как она начала сеансы самоисцеления, муж беспардонно высмеял ее, едко спросив, не промывает ли она себе еще чего-нибудь.

Наталья сильно обиделась и прекратила делать свои упражнения. А через год заметила, что вены стали исчезать. Программа, заложенная ею, продолжала работать и привела к хорошим результатам. Правда, только через год. Продолжи она с самого начала работу со своим здоровьем, результаты появились бы намного раньше.

Наталья не стала искать психологические причины заболевания и тем не менее получила результат.

Что может быть, если человек не находит психологических причин возникновения той или иной проблемы со здоровьем?

Первый вариант: во время болезни и в процессе исцеления человек меняет свои психологические установки, и в будущем он, возможно, уже будет думать и действовать по другим схемам, а значит, и заболевание навсегда оставит его.

Второй вариант: человек не изменил ни своего отношения к себе и окружающим, ни мышления, и вполне вероятно, что в будущем у него возникнут эти же или похожие проблемы со здоровьем.

Искать ли психологические (или какие-то другие) причины заболеваний – решать только вам.

Непосредственно на специализированных тренингах по работе с телесным разумом (курс «Здоровье») мы отрабатываем несколько способов общения с телесным разумом. Сразу же отметаем работу с маятником или рамкой, которыми так любят пользоваться экстрасенсы. Маятник слишком подвержен сознательному влиянию человека, а работа с рамкой может иметь ряд побочных нежелательных эффектов.

Несколько вариантов даются для того, чтобы человек мог гарантированно получить обратную связь при работе с телом.

Но как только человек выходит на прямой контакт с телесным разумом, автоматически на порядок повышается сложность этой технологии: нужно научить людей грамотному общению с собственным телом. У телесного разума могут быть другие понятия о том, что такое хорошо и что такое плохо, несколько иначе воспринимается построение предложений, свои собственные цели по жизни, предпочтения, желания и т. д. Плюс к тому сознательно нужно быть готовым к тому, что при постоянном повышении активности телесного разума автоматически может усилиться и влияние телесного разума на жизнь, на желания и даже на что-то, о чем можешь и не догадываться.

В общем, чем дальше в лес, тем выше сосны.

Оптимальным решением на первых порах может быть сопоставление своих целей по жизни с заботой о своем теле, о хорошем питании и гидробалансе, соблюдении режима сна и бодрствования, дозированных физических нагрузках, удовольствиях для тела. И все это вкупе с ежедневным выполнением второго упражнения на концентрацию внимания (воспринимать свое тело с любовью и посылать любовь каждой клеточке своего тела).

Если вы вышли на уровень работы со своим телом и здоровьем, при котором ваши руки сами совершают различные движения, значительно ускоряющие и усиливающие процессы оздоровления, то продолжительность каждого сеанса будет регулироваться вашим телесным разумом. Когда руки остановятся – тогда вы и заканчиваете сеанс. Благодарите телесный разум за эффективное включение и моете руки холодной водой с мылом.

Такие сеансы могут длиться и 5 минут, и 10, и 50. Поэтому порой людям бывает необходим изрядный запас терпения.

Если речь идет о травмах – ушибах, переломах, вывихах и прочем, то, скорее всего, сеансы вы будете проводить каждый день. Возможно, что и не по одному разу. До полного выздоровления.

С хроническими заболеваниями рекомендуется также работать каждый день. В редких случаях – через день или реже.

Продолжительность цикла оздоровления при работе с органами и системами может варьироваться от 10 до 20 дней. Затем делается перерыв на такое же количество дней и повторяется еще один точно такой же цикл.

При ушибах рекомендуется делать плавные движения левой рукой в направлении оттока лимфы, при этом стараясь ощутить легкий холодок в месте ушиба. Представляйте себе, как в этом месте тело становится здоровым, кожа приобретает нормальный цвет, припухлость уменьшается.

Многие спортсмены рассказывали мне, что им достаточно было 5–6 минут поработать в ИСС с ушибом непосредственно после выступления или сразу после получения травмы и в результате не только проходила боль, даже синяк не появлялся на следующий день.

При переломах следует представлять, как костная ткань восстанавливается, срастается и сломанная часть тела выглядит совершенно здоровой, как до перелома. Наиболее частые движения: поочередно водить кончиками пальцев обеих рук над местом перелома, имитируя срастание кости.

При ожоге необходимо как можно быстрее войти в измененное состояние, чем глубже, тем лучше, и использовать такой настрой:

– Ожог проходит, кожа полностью восстанавливается.

Естественно, при этом нужно принять все необходимые меры, которые предписывает в таких случаях медицина или народная мудрость. Можно нанести специальный спрей или мазь от ожога, после этого войти в состояние сверхобучаемости, использовать соответствующий настрой и представлять (как можно ярче, до галлюцинаций!), что кожа в этом месте не повреждена.

Чем быстрее человек принимает экстренные меры по самооздоровлению, тем лучше результат. Естественно, что большое значение при этом имеют и сила вхождения в измененное состояние, и вера в успех, и яркость визуализации.

При небольших порезах или других травмах, вызывающих кровопотерю, можно полностью предотвратить кровотечение, если мгновенно войти в ИСС и использовать настрой на восстановление целостности тканей, представляя кожные покровы в этом месте абсолютно здоровыми.

Если порез на конечности, то ее следует поднять как можно выше, дабы уменьшить приток крови. Картинку здоровой кожи держать в воображении 20–30 секунд, не меньше.