Кожа лица.

Кожа – это сложное образование, и функции ее многообразны и сложны. Она состоит из трех слоев. Первый защитный слой – это эпидермис. Клетки эпидермиса быстро обновляются – старые отмирают, растут новые. Недолгая жизнь этих поверхностных клеток обусловлена тем, что они соприкасаются в окружающей средой.

Более глубокий слой кожи – это дерма, или собственно кожа. Это плотный слой эластичных клеток, в котором находятся сальные железы, волосяные луковицы, мышечные волокна.

Еще глубже располагается подкожно-жировая клетчатка. Это то место, где откладываются ненавистные нам жировые отложения. Но какое-то количество жира просто необходимо. Медики утверждают, что толщина этого слоя должна быть от нескольких миллиметров на лице до двух сантиметров в других местах. Жировая прослойка выполняет функцию терморегулятора и энергетического депо.

Кожа является органом выделения, дыхания и благодаря многочисленным нервным окончаниям позволяет нам ощущать окружающий мир.

Эластичные волокна, которые находятся в коже, делают ее эластичной и устойчивой к деформациям.

Как важный орган, кожа требует соответствующего, правильного питания. Что из того, что мы едим, полезно нашей коже, а что противопоказано?

Питательные вещества – это белки, жиры и углеводы.

Белок – это материал, из которого организм строит новые клетки. Белок необходим организму для роста и восстановления состарившихся, больных или поврежденных клеток. Человеку необходим и растительный, и животный белок. Продукты, которые богаты белком – мясо, молоко и молочные продукты, крупы, хлеб. Некоторые продукты содержат растительный белок, не уступающий животному – это бобовые, соя, грибы. Недостаток белка приводит к преждевременному старению.

Жиры – также бывают растительного и животного происхождения. Это энергоноситель, кроме того, жир нужен для построения клеточных мембран, нужен для выработки практически всех гормонов, многие витамины усваиваются, только будучи растворенными в жире. Предпочтительнее растительные жиры, так как в них содержится меньше холестерина, который откладывается в виде бляшек на стенках сосудов. Излишнее употребление жиров, как известно, приводит к их отложению в подкожножировой клетчатке и ведет к ожирению.

Углеводы – это источник энергии. Причем поскольку они быстро расщепляются, то очевидно, что это первоочередной источник. Без углеводов мозг не может работать нормально, углеводы также необходимы для работы сердца и почек. Есть легкоусвояемые углеводы – это сахар, к примеру, а есть те, которые содержатся в крупах, овощах и фруктах. Избыточное количество употребляемых углеводов также откладывается в подкожножировом слое, кроме того, плохо влияет на кожу, увеличивая склонность к образованию прыщей, фурункулов, увеличивается салоотделение. Углеводы, которые не усваиваются организмом, но обеспечивают нормальную работу кишечника – это клетчатка. Источники клетчатки – это овощи, фрукты, бобовые и зерновые.

Витамины и микроэлементы необходимы в микродозах, но без них немыслимо нормальное функционирование организма. Основные группы витаминов, которые нужны коже, это витамины группы А, В, Е и С. Их гораздо больше, и сейчас мало кто не знает значения витаминов для организма. Витамины участвуют во всех ключевых процессах обмена веществ, к примеру, в выработке гормонов, в кровообразовании, они важны для иммунной системы. Одни из витаминов охраняют здоровье, другие важны для кожи, зубов, волос и для слизистой оболочки, то есть витамины поддерживают и здоровье, и красоту. С пищей в организм должно поступать тринадцать различных витаминов.

Чтобы все витамины поступали в организм, питание должно быть разнообразным. Кроме того, многие витамины разрушаются при кулинарной обработке, следовательно, сырые овощи и фрукты – важнейший их источник.

Витамин Е защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения, участвует в активизации защитных реакций, с его участием яды, токсины и балластные вещества выделяются из организма. В последнее время выяснилась, что этот витамин помогает в борьбе со стрессом.

Витамин А тоже оберегает кожу от вредного воздействия внешней среды и улучшает ее общее состояние. Витамин С защищает не только от гриппа, но и разглаживает поверхность кожи.

Антиоксидантные комплексы, которые применяются для улучшения иммунных реакций и для борьбы со стрессом и старением, содержат именно эти витамины. Применять их, конечно, рекомендуется, но витамины – это активные вещества, и их передозировка так же вредна, как и недостаток. В натуральном виде употребление витаминов полезно и обязательно.

Так что если не хотите, чтобы ваша кожа стала вялой, шершавой и безжизненной, ешьте побольше свежих овощей и фруктов.

Минеральные вещества, или микроэлементы, также нужны в микродозах. Это в основном металлы, которые должны поступить в организм в виде солей, которые могут усвоиться организмом. Железо нужно для строительства молекулы гемоглобина, при недостатке железа ткани организма испытывают кислородное голодание. Кожа становится сухой, трескается, начинается выпадение волос, ногти становятся ломкими. Продукты, богатые железом – это печень, мозги, желток, из растительных продуктов – в петрушке, кабачках, хлебе грубого помола, яблоках.

Калий и натрий – это элементы, недостаток которых сказывается на упругости кожи. Они содержатся в фасоли, горохе, рыбе, картофеле и крупах.

Медь помогает выводить продукты распада из организма. Она нужна для костной и нервной ткани. Ее источники – печень, морепродукты, грибы, кокосовые орехи. Список микроэлементов намного длиннее, и при желании, посоветовавшись с врачом, при том выборе, который сегодня предлагают аптеки, несложно подобрать комплекс витаминов для любого.

Но все же – что полезно для кожи, а что нет? Как питаться, чтобы кожа от этого питания становилась лучше и не старела как можно дольше?

Правила просты, нужно только соблюдать их.

Есть следует три раза в день, при этом хотя бы раз в день – горячее блюдо.

Пейте больше жидкостей, для того, чтобы не повредить фигуре, употребляйте низкокалорийные негазированные напитки или минеральную воду, натуральные соки с минимальным добавлением сахара.

Свежие овощи и фрукты – по возможности употребляйте их больше и чаще.

Молочные продукты – обязательно, каждый день. Йогурты, кефир, творог, сыр. Цельное молоко не желательно.

Белковые продукты – мясо, рыба, бобовые, хлеб.

Не отказывайтесь от жиров совсем. Но снизьте их количество. Растительные жиры вполне заменят животные.

Чего следует избегать?

Жирного мяса, особенно жареного. Животные жиры можно исключить из рациона почти полностью.

Консервированных продуктов, если это возможно.

Слишком много сахара. Сахар можно заменить патокой, медом.

Чай и кофе пейте в разумных количествах. Газированные напитки с сахаром также не приносят пользы. То же можно сказать и об алкоголе. Алкоголь – это, кроме всего прочего – суперкалорийный продукт.

Однообразная пища, особенно гарниры – прямой путь к авитаминозу.

Как нужно питаться, чтобы кожа выглядела здоровой и красивой, мы разобрались. Соблюдая эти правила питания хотя бы пару недель, вы уже увидите результаты на вашем лице. Кожа приобретет здоровый румянец, станет гладкой, начнут исчезать прыщики.

Вышеназванные продукты питания были нами рассмотрены с точки зрения создания оптимальных условий для поддержания обмена веществ в организме. Но существует еще и масса фруктов, ягод, овощей и лекарственных растений, оказывающих на кожу и непосредственное влияние. Разносторонне развитый человек обязан знать эти продукты и рационально их использовать.

Многие фрукты и овощи можно употреблять в виде масок – ведь кожа активно впитывает вещества, которые на нее попадают.

Маски, которые суживают поры, можно «сочинить» из таких продуктов:

Брусника, смородина, лимон.

Успокаивают, разглаживают и питают кожу:

Абрикосы, вареный картофель, бананы, персики.

Хорошо увлажняют:

Виноград, тертая морковь с желтком

Омолаживают и улучшают цвет лица:

Клубника, яблоки, мед.

Все эти рекомендации универсальны, то есть подходят всем. Но в основном уход за кожей определяется ее типом. Все знают, что кожа бывает сухая, нормальная и жирная. Но в чистом виде типы кожи практически не встречаются.

Чаще всего мы имеем дело с комбинированным типом, когда одни участки жирные – чаще всего это нос, подбородок, лоб, другие участки могут быть с нормальной или даже сухой кожей.

Уход за такой кожей осуществляется по участкам.

Но все же – какая это кожа, например, сухая или жирная?

Нормальная кожа – это тип, который встречается редко, у детей и совсем молодых женщин. Она эластичная, матовая, гладкая. На салфетке, приложенной к лицу, не остается жирных пятен. Нормальная кожа хорошо переносит все воздействия среды, жаль только, что состояние это довольно трудно поддерживать. Так что если вам повезло, и Вы – счастливая обладательница именно такой кожи, то это совершенно не значит, что Вам не нужно о ней заботиться, хотя проблем с уходом за ней, конечно, меньше.

Сухая кожа – тонкая, как бумага, нежная, чувствительная. В молодом возрасте она матовая и имеет неплохой вид. Но быстро истончается, становится шершавой. Она часто шелушится. Ее внешний вид меняется с годами. Она не любит умывания, особенно с мылом или горячей водой. Часто имеет место ощущение стянутости. Хотя она вначале и кажется нормальной, но лишена «сияния», присущего здоровой нормальной коже. Очень быстро покрывается морщинами. Иногда сухая кожа – это следствие неправильного ухода. Если мыть лицо постоянно жесткой или слишком горячей водой, особенно с мылом или другими моющими средствами, не защищать зимой от холода и ветра, то нормальная и даже жирная кожа может стать сухой. Уход за сухой кожей – главным образом, это питание и увлажнение.

Жирная кожа – лоснящаяся, с расширенными порами, грубая и сероватая. Черные точки – это закупоренные пылью и продуктами распада поры. Иногда они воспаляются, образуется угревая сыпь. Часто жирная кожа – это возрастное явление, когда в подростковом возрасте гормоны выделяются усиленно. Иногда это явление проходит, но чаще участки с черными точками остаются на подбородке, на носу. Важно в подростковом возрасте правильно ухаживать за кожей. Уход за жирной кожей не сводится к ее обезжириванию, а должен быть направлен на очищение и сужение пор, так как частым применением обезжиривающих средств можно достичь противоположного эффекта – кожа начинает продуцировать жир с удвоенной скоростью.

Комбинированный тип кожи встречается наиболее часто.

Увядающая кожа – это то, что интересует нас больше всего. Кожа лица начинает стареть раньше всего. Сразу после переходного возраста, как утверждают косметологи, начинается процесс старения. Именно в этот период закладываются первые морщины, начинает меняться цвет и структура кожи лица. Повернуть вспять время, конечно мы не сможем, но приостановить процесс старения и продлить молодость вполне по силам и даже не требует особых усилий.

Главное, что нужно для того, чтобы кожа не увядала раньше времени – это забота о ее здоровье. Кожа – это защитный орган, поэтому она легко справляется с однократными более или менее вредными воздействиями. Но если негативные воздействия носят постоянный характер, она начинает медленно меняться. Со временем изменения становятся необратимыми.

Конечно, естественное старение – диссимиляция мышечных волокон, уменьшение коллагена с возрастом лишает лицо женщины приятной подростковой округлости. Жировые отложения, которые у некоторых откладываются на лице, все равно не заменяют упругих щек и тех симпатичных ямочек, которые делают некоторых молоденьких девочек такими привлекательными.

Однако нередко косметические недостатки бывают вызваны нерациональным, неправильным уходом за лицом, а то и с полным пренебрежением к нему.

Уход за лицом и шеей начинается не с декоративной косметики, а с гигиенической, поскольку красивой выглядит только та кожа, которая здорова. Гигиеническая косметика отводит уходу за кожей лица большое место. Как правило, этот уход включает три процедуры:

Очищение

Питание

Защита от вредных воздействий.

Уход за кожей каждого типа имеет свои особенности. Но есть и общие рекомендации, которые мы приведем ниже.

Все мы умываемся. Как делать это правильно? Вода из крана – это не совсем то. Кипяченая вода также не годится, поскольку в ней нет ни кислорода, ни многих минеральных солей, которые полезны коже.

Воду нужно сделать мягче, но сохранить в ней все полезное. Между прочим, вода – это до сих пор загадка во многом даже для ученых. Конечно, наличие в водопроводной воде хлора, а также солей кальция делает ее непригодной для умывания. Но дистиллированная вода – это вода мертвая, то же можно сказать о воде кипяченой. Она также не слишком подходит для умывания. Воду можно отстоять и смягчить, добавив щепотку пищевой соды.

Температура воды должна быть комнатной. Слишком холодная или горячая вода вредна. Горячая вода из водопровода содержит щелочи, и не всегда в том количестве, чтобы не повредить коже лица. Умывания контрастные, то есть чередуя горячую и холодную воду – полезны. Они тренируют сосуды кожи, улучшают кровообращение. Последнее умывание должно быть холодным, чтобы поры стянулись. Вместо горячей воды можно прикладывать полотенце, намоченное в горячей воде, в виде компресса. После 3 – 5 минут ополоснуть лицо холодной водой.

Но умываться можно и не только чистой водой.

В воду можно добавлять соки свежих огурцов, яблок, помидоров или рассол квашеной капусты. Сок и воду берут в равных количествах, если умываются на ночь, а для утреннего умывания берут сока меньше, в пропорции примерно 1 : 5.

Полученный раствор можно применять по утрам для освежения лица, повышения кислотной реакции кожи, которая от этого становится более устойчивой к микробам. Если раствор указанной дозировки неприятен или вызывает раздражение, следует уменьшить количество сока. Можно умываться настоями трав, особенно липы, ромашки, хвоща. Есть масса советов по поводу того, как и чем умываться вместо воды. Действительно, вода, особенно водопроводное – это не совсем то, что нравится коже лица.

Умываться можно минеральной водой, газированной или нет. Это очень полезно. Умываться можно молоком или сывороткой, но не слишком удобно, потому что если через полчаса не умыться повторно водой, то запах кислого молока разбудит Вас ночью.

Медовая вода – это уже лучше. Растворить чайную ложку меда в стакане воды и умываться этой водой на ночь.

Можно умываться процеженным отваром овсяных отрубей. Это придаст коже бархатистость и мягкость.

Современная косметология предлагает огромный выбор средств для ухода за кожей. Существует множество фирм, выпускающих продукты для ухода. Они объединены в линии, которые объединяют средства для ухода за каждым типом кожи, а также против морщин, для проблемной кожи и т. д. В последнее время отечественные производители предоставили на рынок линии косметической продукции, практически не уступающие импортным аналогам. При выборе косметики для ухода лучше всего придерживаться какой-то одной линии. То есть крем, скраб, пенка – должны быть одной линии. Сами линии и фирмы рекомендуется менять один раз в три– четыре месяца. Как ее выбрать?

Внимательно прочитайте все инструкции и изучите цены. Выберите для себя наиболее подходящий вариант с точки зрения цены и проблемности кожи. Сам же уход за кожей лица построен по принципу, изложенному ниже и те домашние методы, которые указаны в нашем пособии, можете заменить готовым косметическим средством. Но не следует забывать о том, что иногда какой-то компонент может вызывать индивидуальную непереносимость. Лучший вариант – начать приобретение косметических средств какой-то линии с приобретения пробника.

Косметические процедуры требуют правильного их выполнения. Все косметические средства и воздействия на кожу лица следует производить таким образом, чтобы не нанести вреда. В чем может заключаться вред?

Во-первых, повторим то, чем закончили предыдущий раздел. Перед тем, как начать применять любое косметическое средство, следует убедиться в том, что оно подходит вам, и не принесет вреда или не вызовет аллергическую реакцию. Для этого маленькую порцию наносят на чувствительные, но незаметные участки кожи – за ухом, ближе к шее, на внутреннюю сторону локтевого сгиба или запястья. Если через несколько минут мы увидим, что это место покраснело, или образовался пузырек, папула или сыпь, если появилось чувство жжения, то это средство не для Вас. Запомните его состав и фирму, которая его выпускает. Иногда не удается установить сразу аллерген, но бывает, что и так все ясно. Наиболее часто встречающиеся вещества, которые могут вызвать реакцию – мед, женьшень, кремы с повышенным содержанием витамина С.

Второе правило – все косметические процедуры, будь то нанесение крема, маски или просто умывание, должны производиться вдоль кожных линий – это линии наименьшего растяжения кожи.

Расположены они так:

На подбородке – от середины вдоль нижней челюсти по направлению к ушным мочкам;

На щеках – от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины;

Вокруг глаз – от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза, то есть так, как растут брови, а затем в обратном направлении – от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу;

На лбу – от средней линии в стороны и вверх.

На носу – от переносицы, по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз к боковым поверхностям.

Все движения, связанные с косметическими процедурами, выполняются по направлению кожных линий.

Крем наносят, предварительно разогрев его в руках на чистую кожу, по направлению кожных линий.

Движения рук, точнее, пальцев – скользящие и поколачивающие. В области вокруг глаз – только скользящие.

Можно надуть щеки или открыть рот.

Как известно, кремы бывают дневные, ночные и защитные. Все эти виды предназначены только для того, для чего предназначены.

Дневной крем – обычно увлажняющий, в нем меньше жиров, больше гидратирующих веществ. Часто он содержит различные добавки, которые защищают кожу от солнечных лучей, свободных радикалов и т. д. Но! Увлажняющие кремы нельзя наносить зимой, в мороз. Для этого больше подойдут защитные кремы, в крайнем случае подойдет жирный ночной крем, но никак не увлажняющий!

Ночной крем – он так называется, потому что наносится на ночь и предназначен для питания кожи. Но это не означает, что с ним нужно спать. Если обратное не оговорено в инструкции, крем следует держать на лице не более двух часов, а затем его остатки стираются салфеткой. Это важно, потому что избыток крема все равно не впитается, а только будет портить Вашу личную жизнь, пачкать подушку, и не даст коже нормально дышать.

Защитные кремы используют по назначению, согласно инструкции.

Маски имеют различное назначение. Они могут быть очищающими, питательными и защитными. Маска – это кашица из различных питательных веществ. Наносится она так же, как и крем.

Маска – это непростая процедура. Если это не специальная очищающая маска, то кожу нужно предварительно очистить. Разумеется, волосы со лба и щек нужно убрать под полотенце, шапочку или платок.

Перед нанесением маски нужно заранее подготовить то, чем Вы будете ее смывать. Если маска очищающая, то и то средство, которое предназначено для нанесение на лицо после очищения. Ну и, конечно, следует приготовить саму маску.

Область вокруг глаз лучше смазать жирным кремом. Сама маска наносится ватным тампоном, мягкой кисточкой или пальцами строго по направлению кожных линий.

Маски обычно наносятся минут на двадцать. В это время не желательно разговаривать и двигать лицевыми мышцами. Лучше всего лечь или сесть, откинув голову на валик или подушку, закрыть глаза.

Смывать маски, лучше сначала теплой, а затем холодной водой.

Как уже говорилось ранее, нормальная кожа не требует особой процедуры очистки. Лицо ополаскивается мягкой водой комнатной температуры без мыла или протирается кусочком льда. Не забудьте, что протирание льдом следует производить по направлению кожных линий.

Вытирают, вернее, промакивают лицо мягким полотенцем, которое прикладывается к лицу с небольшим нажимом. Осушение лица производится так после любого умывания независимо от типа кожи. Если после споласкивания или протирания льдом на лицо наносится крем, можно при промокании полотенцем оставить на коже немного влаги. Некоторые косметологи считают, что, если Вы не выходите сразу на улицу, следует просто дать воде высохнуть самой. Однако перед выходом на улицу лицо необходимо промокнуть досуха.

Из готовых средств рекомендуется такой порядок: умывание с помощью пенки для умывания. Есть также гели, муссы и другие средства именно для умывания. Затем тонизируют ее тоником.

Известные манекенщицы используют для умывания минеральную воду. Она прекрасно тонизирует, не сушит кожу и снабжает ее минеральными веществами.

Специальный уход за нормальной кожей может заключаться в ее смягчении и питании. В домашних условиях доступны и очень полезны маски на основе круп.

Маска из манной каши

Две ложки манной каши, еще теплой, по 1 ложке меда и мелкой соли, 2 ч ложки растительного масла перемешать и нанести на кожу на 20 минут. Можно для отбеливания, тонизирования и восстановления упругости добавить несколько капель цитрусовых, томатов или абрикоса.

Овсяная маска.

Перемолотые овсяные хлопья залить сметаной в соотношении 1 ложка хлопьев и одна ложка сметаны. Также можно добавить сок цитрусовых. Время нанесения – также 20 минут.

Обе эти маски прекрасно очищают, питают и отбеливают увядающую кожу.

Защищают нормальную кожу от холода зимой жирным кремом, летом – специальными кремами с фильтром от ультрафиолетовых лучей. Помните о том, что загар вреден для кожи!

Вечером следует умываться пенкой, отваром трав или одним из тех средств, которые мы приводили в главе об умывании.

Можно, конечно, использовать лосьоны домашнего приготовления, но в случае нормальной кожи вполне достаточно пенок или отвара ромашки, медовой воды или воды с отваром овсяных хлопьев.

На ночь рекомендуется нанести ночной крем для нормальной кожи. Однако перед сном остатки крема следует стереть салфеткой, помните!

Иногда следует баловать нормальную кожу. Следует периодически восполнять то, что она теряет – витамины, влагу, а вместе с ней – упругий вид, свежесть и матовость.

Начинать процедуру нужно с очистки, паровой ванны или просто компресса из горячего отвара травы. Очень хорошо, если есть ингалятор или специальный прибор для паровых ванн. Травы – ромашка, шалфей. После этого полезны маски. В зависимости от возраста, желаемого эффекта (например, отбеливающего) можно выбрать ингредиенты.

Состав масок чрезвычайно разнообразен, а их компоненты можно обнаружить в любом холодильнике, продуктовом шкафу, в саду, на огороде, в поле и в лесу.

Маски на основе яиц хорошо питают кожу.

Белковая маска с медом

Белок взбить, добавить ложку меда. Массу нанести на лицо, смыть через 20 минут. Маска улучшает цвет лица, но противопоказана, если капилляры расположены близко к поверхности кожи, как и следующая маска с медом:

Медовая маска с лимоном.

В столовую ложку меда добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на лицо на 20 минут.

Дрожжевая маска.

Смешать дрожжи с молоком. Массу густоты сметаны нанести на лицо, через 15 – 20 минут смыть. Эта маска хорошо очищает и витаминизирует, но иногда пересушивает кожу, поэтому после нее наносят питательный крем.

Творожная маска

Ложка творога, ложка сметаны и щепотка мелкой соли – прекрасно очищает, отбеливает и питает кожу. Кроме того, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи.

Кефирная маска.

Овсяную муку смешать с кефиром. Эффект такой же, как от творожной маски, только очищение сильнее.

Желатиновая маска

Это прекрасное омолаживающее средство. Растворенный и остывший желатин смешать с белком. Кисточкой нанести несколько слоев.

Маски из ягод и фруктов.

Подойдут любые фрукты, только если у вас нет аллергической реакции на них. Ягоды или фрукты наносят в виде кашицы на лицо.

Не забывайте, что перед маской следует нанести на нижнее веко жирный крем. Если кровеносные сосуды на лице расширены, то масками, в составе которых имеется мед, пользоваться не рекомендуется.

Жирность кожи наступает вследствие усиления деятельности сальных желез. Причинами этого являются:

Временное усиление работы сальных желез в подростковом возрасте.

Нервные расстройства.

Заболевания эндокринной системы.

Заболевания желудка и кишечника.

Неправильное питание – много жирной и острой пищи, особенно злоупотребление животными жирами.

Неправильный уход – слишком частое употребление мыла, или, наоборот, жирных кремов и масок.

Есть два вида жирной кожи. В первом случае кожа кажется смазанной маслом, она лоснится, блестит. Иногда даже могут быть видны капельки сала, выступающие из пор. Сама кожа имеет вид апельсиновой корки, черные точки – а это расширенные поры, может быть покрыта угревой сыпью.

Во втором случае – кожа грубая на вид с большим количеством черных точек, прыщей, в отдельных местах раздражена, покраснела, покрыта чешуйками и корками. Это означает, что присоединилась инфекция, и коже требуется лечение, в противном случае она окажется не только покрытой прыщами, но и на месте тех, которые прошли, образуются грубые рубцы, которые останутся навсегда. Черные точки, то есть забитые пылью выходные протоки сальных желез называются комедонами. Обычно больше всего их на лбу, на носу, подбородке. Могут быть пораженными задняя поверхность шеи, места между лопатками, область грудины, большие складки кожи, волосистая часть головы.

Чаще всего прыщи – это привилегия молодых, но иногда люди всю жизнь страдают от них. Такое положение говорит о том, что кожу нужно лечить. Прежде всего следует обратить внимание на питание. Иногда правильное питание – это все, что нужно для того, чтобы избавиться от прыщей и угревой сыпи.

Следует есть мелкими порциями, но чаще. В рационе следует резко ограничить жиры, особенно животные, и углеводы, особенно сахар, конфеты, шоколад.

Ввести в рацион овощи и фрукты, молочные продукты, растительные масла вместо животных. Пряности также не следует употреблять. Алкоголь – часто причина сыпи. Очень часто те, у кого такие проблемы с кожей, страдают запорами. Можно посоветовать пищу, богатую клетчаткой, а также кефир, чернослив, молочную сыворотку и все, что позволяет активизировать работу кишечника.

Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, снижение массы тела также помогут тем, кто желает улучшить состояние своей кожи.

Умываться по утрам горячей водой нельзя, хотя она и лучше очищает. Нужно помнить, что горячая вода стимулирует работу сальных желез. Как мы говорили и раньше, жирную кожу нужно очищать, тонизировать и стимулировать стягивание пор.

Сегодня достаточно пенок для умывания, предназначенных специально для жирной кожи. Они содержат мало щелочи, но в них содержатся вещества, которые растворяют, разрыхляют и вымывают сами сальные пробки. После умывания такой пенкой следует применить тоник, который стянет поры.

Можно умываться простоквашей, молочной сывороткой, подкисленной кусочком лимона водой.

После умывания нужно протереть лицо льдом и обсушить мягким полотенцем. Советуем пользоваться в течение дня очищающими, подсушивающими, дезинфицирующими, стягивающими поры лосьонами.

Можно протирать лицо водкой, но лучше приготовить лосьоны.

Лимонно-спиртовой лосьон проще всего.

На стакан водки – 1 лимон. Лимон мелко порезать, настаивать в течение недели.

Вместо лимона может быть лимонная кислота или даже уксус. Но лимон, конечно, лучше.

Квасцы тоже неплохо действуют на жирную кожу.

Ложка квасцов, ложка теплой воды. Половина чайной ложки глицерина. Все это разбавить водкой.

Можно смешать квасцы с настойкой календулы – это средство прекрасно очищает и дезинфицирует кожу.

Можно посоветовать и другие средства. Попробуйте протирать лицо хлебным квасом, огуречным рассолом, молочной сывороткой, лосьонами из апельсинов, лимонов, огурцов, свежеприготовленными соками винограда, айвы, граната, рябины, мандарина, апельсина, клюквы, лимона, помидора. Для жирной пористой кожи рекомендуются вяжущие, противовоспалительные и подсушивающие настои и отвары, из лечебных растений – зверобоя, noлевого хвоща, тысячелистника, василька, шалфея, мать-и-мачехи, календулы, рябины.

Что касается отваров трав, то ими не только полезно умываться, их можно заморозить и протирать лицо кусочками такого травяного льда.

Поскольку мы регулярно обезжириваем жирную кожу, при этом нам не хочется, чтобы это стало причиной ее еще большей жирности, то сразу после обезжиривания, когда мы удалили кожное сало, пробки и продукты распада, необходимо восполнить недостаток жира с помощью крема. Это должен быть дневной крем с небольшим количеством жира, еще лучше – нежирный стеариновый крем, в котором жир заменен жирной кислотой (стеарином). Он легко всасывается, уменьшает блеск и раздражение кожи, сообщает ей кислую реакцию.

Как основу под макияж следует употреблять дневные кремы для жирной кожи.

Вечером жирная кожа нуждается в очищении еще более, чем утром.

Очищение жирной кожи.

Все средства очищения, которые мы приводили ранее, пригодны. Можно даже вымыть лицо с мылом. После этого нужно сделать компресс из настоев таких трав, как хвощ, эвкалипт, мать-и мачеха, календула, тысячелистник, аир. По мере охлаждения холодный компресс заменяется горячим, свежим.

После этого лицо протирается кусочком льда, пригодится описанный нами «травяной» лед.

Но лучше вместо мыла купите скраб для жирной кожи. Он содержит размягчающие, отшелушивающие и глубоко проникающие в поры вещества, которые растворяют кожный жир и все загрязнения, которые проникают в расширенные поры жирной кожи.

Питание кожи

Даже жирную кожу не следует обижать отсутствием ухода и питания. Существует много питательных кремов для ухода за жирной кожей лица. Обращайте особое внимание на состояние кожи вокруг глаз. Вот ее нужно обязательно на ночь смазывать кремом или бальзамом вокруг глаз.

Все маски для жирной кожи имеют очищающее, стягивающее и отшелушивающее, а также смягчающее действие.

Рецепты масок для жирной кожи

Маски из каолина с добавками различных средств давно популярны как стягивающие, моделирующие овал лица и стягивающие поры. Можно готовить их и самим. В глину добавляют молоко, лимонный сок – такая маска отбеливает, если добавить соду или толокно, маска очищает, если добавить мед – улучшает цвет лица.

Маски, которые стягивают лицо.

Они подходят для жирной кожи, кроме того, как и маски на основе глины, омолаживают и стягивают поры. Очень хороши после применения скраба.

Все маски делаются на основе яичного белка. Белок одного яйца смешивают с толокном и содой – такая маска чистит поры и придает коже мягкость.

Если добавить лимонный сок или творог – отбеливает и обезжиривает, если добавить квасцы и молоко – стягивает поры.

Можно даже добавить несколько капель 3% перекиси водорода – и тогда поры очистятся лучше, а цвет лица станет светлее.

Маски держат на лице до полного высыхания. В это время нужно не разговаривать, лучше всего неподвижно лежать.

Смывают такие маски сначала горячей, а потом холодной водой.

Для смягчения жирной кожи, если она грубая и серого цвета, подойдут такие маски:

Приготовить смесь из мелкоизмельченных сухих трав: календулы, мать-и мачехи, хвоща, щавеля, зверобоя и чистотела в равных частях. Три-четыре столовые ложки смеси залить кипятком и дать постоять. Масса должна быть кашицеобразной. Нанести на лицо на 20 минут.

Наносить парафин нужно кисточкой, осторожно, чтобы не допустить ожогов. Нанести несколько слоев, снять через 15 – 20 минут.

Можно смягчить жирную кожу лица компрессами, из настоек, отваров и соков. Лимонный, айвовый, яблочный сок слегка подогреть, пропитать им несколько слоев марли и наложить на лицо на 15 – 20 минут.

Отвары календулы, или даже ее разведенная водой настойка также подходит в качестве компресса.

Яблочная маска.

Яблочное пюре нанести на лицо, смыть через 20 минут. То же самое можно делать с огурцом, персиком, сливой, капустой. Банановая маска тоже хороша.

Кисломолочная маска.

По ложке творога, кефира, щепотка соли. Нанести на 20 минут, смыть.

Половину желтка смешать с томатным соком. Добавить немного крахмала, чтобы получилась кашица. Вместо помидора или томатного сока можно взять землянику или виноград. Нанести на 20 минут.

В дрожжи добавить лимонный сок или перекись водорода. Через 20 минут смыть сначала горячей, а потом холодной водой.

Для удаления черных точек, так называемых комедонов иногда достаточно регулярного использования масок и пенок для умывания. Но если они не поддаются, можно попробовать воспользоваться специальными аппликаторами.

Аппликаторы – это пленки, которые наклеиваются на места, в которых располагаются комедоны. Чаще всего их форма повторяет форму носа, на котором комедоны больше всего мешают нам своим непривлекательным видом.

Но есть и такие аппликаторы, которые наклеивают на все лицо. Они изготавливаются из уникальной пленки, на которую с помощью специальной технологии наносятся витамины и натуральные растительные экстракты.

Аппликаторы, которые наклеиваются на места расположения грубых комедонов, извлекают пробки из пор. Сняв аппликатор, вы увидите, как пробки из пыли, грязи и кожного сала остались на пленке. После использования аппликатора следует тонизировать кожу тоником или травяным настоем, сужающим поры. Можно протереть кожу льдом.

Другие аппликаторы, которые предназначены для очистки всего лица, действуют несколько иначе. Они пропитаны сложным составом, который не только очищает поры, но и питательными веществами. Если аппликаторы, увлажненные прилагаемым активатором, наложить на кожу лица под глазами, вокруг рта и на шею, они станут на время вашей «второй кожей». Активированные специальной жидкостью с витаминами А и Е, питательные и биологически активные вещества проникают в толщу кожи, очищая и питая ее.

Зрительно после употребления аппликатора морщины становятся менее заметны. Это видно сразу же после их применения и, как утверждают производители, эффект сохраняется.

Аппликаторы действуют мягко, не вызывают побочных явлений, их можно использовать через день, но не реже, чем один раз в неделю.

Насчет волшебного исчезновения морщин не знаю, но аппликаторы эффективно чистят поры, забитые излишками кожного жира и пылью с бактериями, удаляет их вместе с отмирающими и уже омертвевшими клетками эпидермиса. Угревая сыпь практически после нескольких применений аппликаторов пропадает.

Кроме того, в состав пленок входят питательные вещества. И, что немаловажно, аппликаторы чрезвычайно просты в применении, что в сочетании с результативностью сделало их применение популярным во всем мире.

Не только жирная, но и сухая кожа доставляет немало неприятных минут своим обладательницам. Что самое неприятное – она быстрее стареет, на ней образуются морщины гораздо быстрее, чем на жирной и нормальной коже. Иногда из нормальной или жирной кожа становится сухой. Сухая кожа шершавая, без блеска, часто шелушится и трескается. Обычно бледна и чувствительна к внешним воздействиям.

Причины, по которой кожа иссушается, это не только воздействие холода, ветра и других внешних факторов. Сухая кожа – показатель авитаминоза или болезней желудочно-кишечного тракта, особенно кишечника, когда нарушена функция всасывания.

Неправильное использование гигиенических процедур и косметических средств также может сделать кожу сухой. Например, нельзя систематически умываться перед выходом на улицу, чрезмерно увлекаться косметическими процедурами, в которых используются спиртовые растворы. Кожа начинает шелушиться. Особенно страдают участки кожи на щеках, висках, вокруг глаз.

Имеющие сухую кожу на лице иногда пытаются исправить ее недостатки более частым мытьем, которое на время освобождает ее от чешуек, очищает, возвращая ей прежний привлекательный вид. Однако скоро наступает разочарование. Умываться становится невозможно, потому что кожа уже совсем не переносит воды. В тяжелых случаях даже капля воды, попавшая на лицо, вызывает зуд и раздражение. Основная масса таких людей вынуждена обращаться за помощью к косметологам и дерматологам, но и в домашних условиях можно сохранить здоровой сухую кожу, тщательно соблюдая соответствующие правила ухода за ней.

Сухая кожа может очищаться только мягкой прохладной водой или водой комнатной температуры. Холодная вызывает сужение сосудов, вследствие этого кожа становится дряблой, морщинистой. Горячая же вода расширяет сосуды и поры и тоже делает кожу дряблой, способствует появлению на ней морщин. На сухую кожу благоприятно действует мягкий влажный климат. Для нее очень полезны воздушные процедуры. Солнечные же процедуры можно принимать только ранним утром.

Перед общим мытьем (в ванне, реке, бассейне, под душем, в бане) желательно наносить на лицо крем для сухой кожи, растительное масло или имеющийся под рукой жир: внутреннее свиное сало, сметану, несоленое сливочное масло.

Очищение лица производится по-разному для просто сухой кожи и для чувствительной сухой кожи, хотя это различие чаще всего имеет субъективный характер.

Сухая кожа

Лицо споласкивается водой комнатной температуры и слегка промокается мягким полотенцем. Вместо споласкивания можно протереть лицо жидким эмульсионным кремом для сухой и чувствительной кожи, который содержит витамины A и D, особенно необходимые сухой коже. Кремы быстро всасываются и делают кожу эластичной и приятной на вид. Если кожа не переносит жидких кремов, то применяются мягкие лосьоны домашнего приготовления.

Земляничный.

Столовую ложку растертой земляники размешать в стакане мягкой холодной воды, процедить через несколько слоев марли или ваты, по возможности добавить половину чайной ложки глицерина. Лосьон не только очищает, но и питает кожу.

Лосьон из бузины.

Горсть цветов бузины (аптечная ромашка, липовый цвет, шалфей) залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, охладить и процедить. Такой настой смягчает и очищает кожу и снимает раздражение.

Сухая чувствительная кожа

Такая кожа шелушится, раздражается, совершенно не переносит воды. Для очистки протирается подогретым растительным маслом (кукурузным, оливковым, персиковым).

Другие способы:

Можно умываться молоком, сывороткой, овсяным отваром.

Перед умыванием смазать лицо сметаной, после ее впитывания ополоснуть лицо водой.

Утром после умывания на кожу наносится крем для сухой кожи, которых предостаточно на прилавках. Так как при сухости кожи обычно имеется повышенная чувствительность, лучше использовать гипоаллергенные кремы.

Производится в зависимости от погоды и времени года.

Существуют специальные косметические линии для ухода за сухой чувствительной кожей. Они не содержат отдушек и раздражающих веществ. Кроме того, многие из них содержат гипоаллергенные добавки.

Сухая кожа требует защиты от воздействий внешней среды круглый год. Не выходите на улицу, предварительно не нанеся питательный или защитный крем.

К употреблению декоративной косметики также следует относиться осторожно. Особенно нужно иметь в виду, что тушь для ресниц, румяна и тени требуют особого внимания. Совет тот же – пользуйтесь косметикой, специально предназначенной для такой кожи – сухой и чувствительной.

Вечерние процедуры являются основными в уходе за сухой кожей. Ни в коем случае нельзя ложиться спать с косметикой на лице. Для очищения можно применять специальные средства, но есть и домашние способы.

Хорошо применять для очистки кашицу из мякиша ржаного хлеба на воде. Отруби хорошо очищают, смягчают и отбеливают кожу. Кроме того, используются пшеничные, рисовые, миндальные, овсяные отруби. Перед их применением лицо споласкивается мягкой водой, а затем одна – две ложки отрубей заливается теплой водой. Полученная кашица наносится на лицо легкими круговыми движениями по направлению кожных линий на 5 – 10 минут, а затем смывается мягкой водой.

Кожа очищается также подогретым оливковым или персиковым маслами, которые осторожно наносятся на лицо тампоном по кожным линиям.

Хорошо очищается и одновременно смягчается кожа лица жидкими и питательными кремами. Можно рекомендовать и кремы домашнего приготовления.

Кремы и эмульсии на основе яичного желтка отлично смягчают и питают сухую кожу. Например:

Желток, столовая ложка сливок и несколько капель лимонного сока.

Или желток со сметаной в равных количествах, также с несколькими каплями лимонного сока.

Специальные эмульсии и лосьоны также можно применять, предварительно протестировав кожу на чувствительность к ним.

Питание кожи

Очищенную кожу можно побаловать компрессом из трав. Для Вашей кожи подойдут отвары и настои мяты, ромашки, шалфея, липы. На лицо и шею накладывают компресс, через 20 минут компресс снять и нанести питательный крем. Есть большой выбор питательных кремов для сухой кожи, выбирайте тот, который Вам больше нравится. Кремы нужно менять время от времени. Еще раз предупреждаем о необходимости каждое новое средство тестировать на предмет того, не вызовет ли это средство раздражения. Это особенно актуально для сухой чувствительной кожи.

Как и для других типов кожи, крем следует держать на коже не более двух часов. Остатки крема снимаются косметической салфеткой или мягкой тканью.

Иногда на сухую кожу следует нанести крем на более длительное время. В этом случае рекомендуется влажный способ нанесение крема. Для этого на смоченный в воде (лучше слегка подсоленной) и слегка отжатый ватный тампон кладется небольшое количество жидкого крема. Легкими давящими и прихлопывающими движениями тампон прикладывается к коже лица. При нанесении крема этим способом в кожу проникают одновременно жир и влага.

Дополнительный уход в свободное время за сухой кожей состоит из очистки лица, нанесения и смывания маски, а также процедур в косметическом кабинете (чистка лица раз в 6 месяцев) и периодических массажей.

Перед маской лицо очищается. После этого можно наложить маску. В состав масок для сухой кожи входят лецитин, которого много в яичном желтке, мед, если он не вызывает раздражения, животные жиры, которые восстанавливают недостаток кожного сала в коже. Смывать маску лучше всего липовым настоем комнатной температуры или настоем других трав – шалфея, мяты, ромашки. После этого наносится питательный крем.

Желтковая маска с медом.

Один желток, ложка меда, ложка оливкового или персикового масла. Все компоненты смешать и нанести на лицо, лучше в чуть подогретом виде. Смыть через 20 минут водой с молоком, овсяным отваром или сывороткой. Для отбеливания и смягчения в маску можно добавить две-три капли лимонного сока.

Желток со сливками.

Желток смешать со столовой ложкой сливок. Нанести на лицо на 20 – 25 минут. Можно добавить кашицу из банана.

В оливковое, кукурузное, персиковое масло добавить несколько капель готового витамина А и Е. Масло слегка подогреть и ватным тампоном наложить на лицо. Смыть водой или травяным отваром.

В ложку масла вбить желток, взбить. Добавить несколько капель лимонного сока.

Можно даже сделать так: в готовый крем добавить лимонный сок, несколько капель, а также пюре из банана, абрикоса, персика, земляники. Масса должна быть теплой.

Творожная маска.

Смешать творог, сметану и молоко – по чайной ложке. Нанести на лицо на 20 минут.

Медовая маска.

Противопоказана при аллергии или раздражении на мед, а также тем, у кого капилляры находятся близко к поверхности кожи. Но очень эффективная, так как меж активизирует обменные процессы в коже, питает ее и улучшает цвет лица. Ложку меда нужно смешать с толокном или перемолотой овсянкой, добавить немного молока или сливок. Смыть через 20 минут теплой водой.

Любой продукт – огурцы, персики, клубника, банан, яблоко, слива – смешивается с ложкой сметаны или густых сливок. Смывается отваром, травяным настоем или теплой водой. Главное, чтобы фрукты и ягоды не вызвали раздражения.

Маска из льняного семени.

Отлично смягчает, питает и очищает. Льняное семя заварить горячей водой и размешать при кипении, чтобы получилась густая кашица. Дать немного остыть, а затем теплой нанести на лицо. Через 20 минут смыть маску теплой водой, затем ополоснуть холодной.

Высушенные травы измельчают, смешивают и разводят водой. Для сухой кожи полезна такая смесь: по 10 г липы, ромашки, цветов шиповника, мяты. В виде кашицы наносят на лицо, через 25 – 30 минут смывают.

Не следует пренебрегать режимом питания, если у Вас сухая кожа. Полезны продукты, богатые витаминами А и Е, а именно – морковь, яйца, особенно желток, салат, горошек, молочные продукты.

Витамин А не зря называют витамином красоты. Он придает коже и волосам блеск, эластичность, здоровый вид.

Витамины группы В также важны для состояния и внешнего вида кожи. Они содержатся в отрубях, печени, черном хлебе, рисе.

Витамин С – его источниками являются свежие овощи, фрукты и зелень.

Какой бы не была Ваша кожа, а она, по статистике, у большинства людей комбинированная, в нашей книге найдутся рекомендации для всех.

Описание ухода за кожей лица было бы не полным без упоминания массажа и гимнастики. Массаж, особенно косметический, обычно выполняется в лечебных учреждениях подготовленными специалистами. Минимум, который возможно провести самостоятельно, и который не отнимет много времени это массаж во время вечернего ухода, в момент нанесения питательного крема. По направлению кожных линий можно производить легкие массирующие движения, фиксируя уголки глаз и рта. Но есть еще одна очень серьезная и болезненная тема.

Морщины – это не всегда то, что встречается только в зрелом возрасте. Иногда морщины можно увидеть у совсем молодых девушек. Почему?

Морщины появляются не сразу. Самые ранние морщины – на лбу. Затем появляются канавки в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, подбородке и верхней губе. Морщины можно наблюдать у людей различного возраста. Привычка гримасничать играет не последнюю роль.

Преждевременное появление морщин наблюдается также при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки; голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины. Между тем спать лучше всего на продолговатой или валикообразной подушке, не слишком жесткой и не слишком мягкой.

Перенесенные инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной системы, женские, желудочно-кишечные и другие болезни ослабляют общую сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться.

Внешняя среда, частое пребывание на открытом воздухе, особенно если погодные условия неблагоприятны, а также загар (!) – это все то, что вызывает ранние морщины.

Много вреда приносит неправильное проведение простейших косметических и гигиенических процедур. Частое умывание горячей водой, мыло, применение жидкой пудры и оттеночных кремов – враг для кожи.

Что может помочь в борьбе с морщинами – этим заклятым врагом всех женщин? Прежде всего – профилактические меры и правильный уход за кожей. Когда морщин еще нет.

Серьезнее положение в тех случаях, когда морщины отражают возрастные изменения кожи. Уже на третьем десятке лет жизни морщины являются естественным следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55-60 годам. Кожа стареет – она теряет свою плотность и эластичность.

Так как мышцы естественно атрофируются, а эластичные волокна отмирают, то кожа провисает. Скулы выступают, теряется округлость щек, вырисовываются складки. Не ждите появления «гусиных лапок» в углах глаз. Они – не первые. Если появились первые морщины на лбу, то это показатель того, что нужно менять тактику ухода за кожей лица.

Теперь Вашу кожу следует считать – увы – зрелой или увядающей. Что делать? Хорошее средство первой помощи – это компрессы и припарки. О том, как их делать Вы уже читали.

Помогает обтирание лица холодным солевым раствором (половина чайной ложки столовой соли на 1 стакан воды). Если кожа сухая, вместо соли подойдет танин.

Перед сном полезно смазывать лицо кремом, добавляя в него немного мелкой соли. Соль добавляют прямо в крем. Его вбивают в кожу лица кончиками пальцев. Советуют также смазать лицо на ночь фолликулином (выпускается в ампулах).

По утрам лицо целесообразно ополоснуть прохладной водой, смазать его кремом и припудрить. Теперь уже нельзя выходить на улицу, не смазав лица кремом.

Солнце – враг доля зрелой кожи, поэтому загорать косметологи не советуют. А воздушные ванны, наоборот, полезны и желательны. Если Вы находитесь под воздействием прямых солнечных лучей, следует применять кремы с фильтрами для защиты от ультрафиолетовых лучей. Массаж, поколачивание лица кончиками пальцев приостановит процесс старения, улучшит обменные процессы в коже.

Двойной подбородок – это некрасиво. Для того, чтобы он не появлялся, держите голову прямо, а не кладите ее на грудь. То же касается складок на шее. Специальные упражнения, массаж, правильная осанка отодвинут появление морщин на время.

Однако только правильный уход за кожей лица и профилактика недостаточны для успешной ликвидации морщин. Необходимо заботиться об улучшении общего состояния здоровья: установить общеукрепляющий режим, соблюдать определенную диету, заниматься физкультурой и гимнастикой всего тела и лица.

Если, несмотря на систематический и разносторонний уход, явления увядания и дряблости кожи все же нарастают, складки углубляются, появляются новые морщины, надо испробовать специальное лечение массажем, а в случае неудачи – прибегнуть к вмешательству хирурга – специалиста по удалению морщин.

Советуем осторожно относиться к косметическим линиям по уходу за зрелой кожей. Дело в том, что в составе этих продуктов чаще всего содержится комплекс гормонов. Поэтому при употреблении серий типа «неотложной помощи» или «быстрого эффекта», или других средств для зрелой кожи или против морщин, следует применять их не более двух-трех недель, для предотвращения гормонального привыкания и наступления обратного эффекта при поздней отмене.

Шея старится гораздо раньше лица. Морщины на шее появляются очень рано, иногда у совсем молодых женщин. Неправильное положение головы во время занятий или сна приводит к тому, что образуются поперечные морщины. После 30 лет, к тому же, если процесс образования морщин уже начался, кожа на шее изменяется очень быстро: теряет гибкость, форму, здоровый цвет, обрастает энным количеством подбородков. Некрасивая шея – это то, что рождает немало женских комплексов. К тому же шея – наиболее эротичная часть тела, которая находится на виду. Можно попытаться просто спрятать ее за глухим воротничком, но ничего от этого в вашем самосознании не изменится.

Часто женщины, правильно и старательно ухаживая за кожей лица, забывают о шее. До тех пор, пока не обнаружат, что декольте – это уже не то, что можно себе позволить. И это очень печально, дорогие дамы. Шея намного чувствительнее лица, она легче подвергается увяданию, дряблости, морщинам. Причина в том, что кожа шеи, как и кожа век, почти совершенно лишена жировых желез и требует такого же тщательного ухода, как и сухая кожа лица. Итак, что же можно сделать для спасения своей лебединой шеи?

Они похожи на те приемы и методы, которые используются при уходе за сухой кожей лица.

Та же щадящая очистка масляная, с применением компрессов и тоника.

Маски для кожи шеи – лучше всего натуральные, как для сухой кожи – из горошка, отрубей, с яичным желтком и медом, каждый день.

Для питания кожи шеи подходят масляные компрессы и обертывания. Предлагают следующий метод срочного восстановления состояния кожи шеи – контрастные компрессы. Возьмите две миски: в одной – горячий отвар липы или мяты, в другой – очень холодная вода. Полотенце, смоченное в горячем отваре, держите на шее 2-3 минуты, смоченное в ледяной воде – 1-2 минуты. Компрессы поменяйте несколько раз, завершающим будет холодный.

Если кожа шеи очень дряблая, делайте один – два раза в неделю компресс из картофельного пюре с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Накладывайте маску как компресс.

Прекрасным тонизирующим эффектом обладают и протирания кожи шеи льдом из отваров и настоев трав, о котором мы не раз упоминали. После них для предотвращения чрезмерной сухости кожи необходимо нанести на обрабатываемые участки ватным тампоном или руками жирный крем.

Гимнастика, которая тренирует мышцы шеи и гарантирует ей красоту и молодость – простое, но действенное средство, служит главным профилактическим средством против старения. К тому же это не будет стоить ни копейки. Упражнения лучше делать утром, предварительно смазав шею жирным питательным кремом.

Поверните голову медленно вправо, затем – влево. Несколько медленных поворотов, а затем – несколько быстрых.

Поверните голову в сторону, затем поднимите вверх. То же – в другую сторону.

Поверните голову и опустите подбородок, касаясь плеча. Повторите 4 – 6 раз в каждую сторону.

Наклоны головы в разные стороны, плавно, а затем – быстро. Повторить 6 – 8 раз в разные стороны.

Голову откинуть назад, нижней губой накрыть верхнюю. Медленно опустить голову. Коснуться подбородком груди. Повторить 6 раз.

Положите ладони на затылок. Напрягайте мышцы шеи, стараясь откинуть голову назад, одновременно руками надавливая на затылок. Повторить 4 – 6 раз.

Руками надавливайте на подбородок снизу вверх, одновременно пытаясь опустить голову вниз, преодолевая давление рук.

Этот простой комплекс укрепит мышцы шеи, сделает кожу более упругой.

Очень полезны обертывания и массаж шеи полотенцем или салфеткой, которые смочены в горячей соленой воде. Похлестывайте шею полотенцем, расположив его под подбородком то расслабляя, то натягивая.

Правила нанесения кремов и масок на шею такие же, как на лицо – по направлению кожных линий.

На заднюю и переднюю поверхность шеи крем наносится сверху вниз, на боковые – снизу вверх. Можно растирать шею жестким полотенцем или варежкой. Это обеспечит прилив крови к мышцам, сделает их упругими и молодыми.

Вообще же никогда не нужно забывать об области шеи и декольте, когда Вы ухаживаете за кожей – делаете маски, массаж, наносите крем. Особенно некрасиво выглядит, когда женщина применяет отбеливающие средства – чуть в профиль можно заметить границу «маски», и совершенно ясно, что, ухаживая за лицом, о шее забыли.

Конечно, маска для лица может быть не такой, как для шеи. Кожа может быть разной на этих участках. Но скажите, большой ли труд приготовить две плошки с маской вместо одной! Приведем несколько примеров масок для кожи шеи.

Маска из картофельного пюре.

В обычное пюре добавить щепотку соды и лимонной кислоты, а еще лучше – немного сока свежего лимона. Нанести эту массу на полосу целлофана, бинта или ткани, сделать компресс. Он должен быть теплым, почти горячим. Смыть через 20 минут. После этого кожу нужно тонизировать прохладной водой, тоником или отваром трав – мяты, мелиссы, липы.

Масляное обертывание с белком.

Смешать белок, ложку оливкового или персикового масла и сок половины лимона. Нанести на шею. Через 20 минут смыть горячей, а затем холодной водой.

Эта маска не только отбеливает, но питает и стягивает кожу.

Можно применять парафиновые аппликации. Их делают на сухую кожу, предварительно проверив локтем, не слишком ли горяч расплавленный парафин. Наносят на шею кисточкой или помазком. Держат до остывания, затем осторожно снимают. Старайтесь не попасть парафином на волосы.

Парафиновые аппликации делают два-три раза в неделю, после 10 – делают перерыв на две-три недели.

После питательных масок на кожу наносится крем для сухой кожи.

Рекомендуются также маски из кефира и простокваши.

В повседневной жизни, чтобы предотвратить увядание кожи шеи, старайтесь держать голову прямо, расправляйте плечи, не спите на высокой подушке. Это самые простейшие приемы, которые были хорошо знакомы нашим бабушкам и прабабушкам. Посмотрите на многих старушек – их осанке до сих пор можно только позавидовать.

Последние новинки и секреты молодости.

Перед тем, как бежать в магазин или за каталогом, обратите внимание на другое. Общеизвестно, что женщина, страдающая расстройствами детородных функций, непривлекательна. Так что первый совет – нанесите визит гинекологу, обратите внимание на свое самочувствие, менструальный цикл, состояние молочных желез. Возможно, Вам нужно обратить внимание сначала на эти свои проблемы, и только потом отправляться на поиски эликсира вечной молодости.

Если же все в порядке, то можно обсуждать вопрос о том, что предлагает современная косметология для сохранения молодости.

Во-первых, косметические линии для зрелой кожи. Их предлагают многие фирмы, но при выборе предпочтение все же следует отдавать тем, которые специализируются именно на лечебной косметике и косметике по уходу.

В общем и целом все средства от морщин делятся на несколько групп – на средства, которые витаминизируют, средства, которые обладают эффектом лифтинга и средства, которые используют для омоложения биологически активные вещества.

Понять направление работы фирмы можно по ее каталогам. В тех, которые нужны нам, декоративная косметика представлена как бы только для полноты картины, основная же часть посвящена различным средствам ухода. Неплохие средства для экстренной помощи и ухода за зрелой кожей, а также косметические средства для борьбы с акне, антицеллюлитные средства выпускает «Орифлейм», хотя эта фирма и не является популярной. В Европе распространены антивозрастные средства с щадящим чистым ретинолом, такие как Dior Capture Rides, Sothys Retinol, MD Formulations Vit-A-Plus, не содержащие критических доз. Конечно, некоторым хочется мгновенного эффекта, и они вправе пользоваться такими экстремальными средствами, как Retin-A Micro, Renova и Avage. Но следует знать, что даже в Америке эти средства отпускаются по рецепту, что заставляет усомниться в их однозначной полезности. В Европе многие из таких препаратов запрещены.

Антиоксидантные комплексы – это практически те же ретиноиды, но в сочетании с другими добавками и витаминами. Проще говоря – комплексы витаминов А, В, С, Е и с добавлением микроэлементов. Многие из этих веществ получены из натуральных веществ – трав, лекарственных растений, водорослей. Эти препараты более естественно противостоят старению. Это такие кремы, как Elizabeth Arden First Defense Advanced Anti-oxidant Creme SPF 15, например, и им подобные. Действие всех этих веществ – защитное, общеукрепляющее и восполняющее то, что кожа теряет в результате старения. Во многих продуктах вместе с комплексом против старения содержится коллаген, который восполняет недостаток его в коже. Овал лица укрепляется, щеки становятся округлыми, становятся менее заметными носогубные складки и складки у подбородка.

Средства, обладающие эффектом лифтинга и пилинга – многообразны, но, по существу, различаются только глубиной действия и добавками для питания и стимулирования регенерации. То, что они дают – это очищение поверхностного слоя кожи от старых клеток, обнажая слой новых и молодых. Не все знают, как правильно пользоваться этими средствами. То, что нужно понимать – эффект их воздействия во многом зависит от того, что Вы нанесете на лицо после того, как поверхностный слой клеток будет снят. Если оставить молодую кожу без защиты и питания, не готовые к воздействию внешней среды клетки погибнут очень быстро, и все вернется на круги своя. Если же злоупотреблять этой процедурой, резервы регенерации новых клеток истощатся, и Вы горько пожалеете о том, что доверились рекламе. Хотя дело будет не в ней, а в том, что Вы неправильно воспользовались возможностью обновить лицо и не позаботились о том, чтобы молодая кожа сохранила свои качества. Насколько безопасен и эффективен домашний пилинг? Мнения специалистов расходятся, но разум может подсказать, что не следует им увлекаться слишком.

Отшелушивающие средства не очень жесткого действия в сочетании с веществами, которые стимулируют рост и деление клеток – это оптимальный выбор.

Усиленное питание с комплексом витаминов и добавок минералов, жиров, защитных и дезинфицирующих средств – вот что нужно коже после пилинга и лифтинга.

Самые дорогие, со славой чудодейственных, но вызывающие самые громкие споры средства – это те, в состав которых входят гормоны, биологический материал и сверхдозы различных витаминов. Гормоны однозначно вредны, если только это не разовая терапия и не лечение по причине гормональных расстройств. Регулярное их употребление приводит к тому, что гормональный фон организма меняется. Мы еще очень мало знаем о гормонах, и полной информации о том, каково их действие, взаимодействие, и реакция на привнесение извне, нет. Гормональная система подобна тонкой электронике – даже специалисту бывает трудно предугадать, как она среагирует на грубое вмешательство. Но, вместе с тем, достоверно известно, что если какой-то гормон регулярно попадает в организм, он перестает им вырабатываться. Так что мнение многих исследователей и медиков сводится к тому, что оправдано лишь кратковременное их использование, так сказать, в качестве толчка или неотложной помощи.

Различные биологические материалы, которые используются в новейших разработках – от препаратов плаценты, которые наиболее безопасны, до спермы и желез внутренней секреции начали использоваться в косметологии не вчера и даже не позавчера. Существует немало исторических свидетельств и описаний самых экзотических способов омоложения с помощью таких препаратов.

Ваше материальное благосостояние, состояние кожи, сила желания продлить молодость, безнадежность ситуации, а главное – экстравагантность и смелость – подскажут, применять такие препараты и средства, или нет. Но помните, что в данной ситуации Вы являетесь волонтерами!

Самое главное – это четко представлять себе, что именно мы решили применить и не покупать средство только потому, что «помогло подруге».

На первом этапе, когда морщин практически нет, следует применять средства, которые содержат массированные дозы витаминов А и Е, и так называемые антиоксидантные комплексы. Можно сочетать это с приемом витаминов внутрь. Это – самая первая и щадящая помощь, которая поможет Вашей коже восстановиться естественным путем. В Европе этим средствам отдается предпочтение, как наиболее безопасным и вполне действенным. Применение таких средств, которое начато вовремя и в правильном режиме, отодвинут появление морщин лет на пять. Но признак возраста – это не только морщины. Возраст женщины «читается» по овалу лица, то есть по степени развития подкожных коллагеновых волокон. С возрастом щеки становятся не такими округлыми, выделяются скулы и носогубная складка. Даже полнота не может скрыть этих примет зрелости. К тому же сама поверхность кожи имеет в молодости неповторимый оттенок, который придают ей гормоны, соответствующие состоянию половой активности. Это неуловимо, но воспринимается какими-то анализаторами противоположного пола. Но спешим обнадежить читательниц – исследования показали, что такие вещества организм продуцирует в состоянии влюбленности, поэтому лица тех, кто испытывает это прекрасное чувство, сияют.

Следующий этап – это пилинг в сочетании с питательными и регенерирующими средствами. И только потом можно думать об остальных методах. Желаем Вам, чтобы это случилось годам к восьмидесяти.

Есть еще средства, которые задерживают воду в тканях. Их почему-то называют «укрепляющими», хотя это просто визуальный эффект, причем кратковременный. Вредными эти средства назвать нельзя, но и полезного в них ничего нет. Но в случае, когда Вы собрались на вечеринку и недовольны своей внешностью, попробуйте один из них, например, Decleor Vitalite Nourishing Firming Face Cream с протеинами сои и растительными керамидами. На какое-то время кожа будет выглядеть более упругой и подтянутой. Действие крема – несколько часов.

Борьба с прыщами.

Что нового предлагает рынок косметической продукции?

Стратегия этой самой борьбы состоит из нескольких этапов. Сначала кожу нужно очистить, не только кожу, но и сами протоки сальных желез, засоренные жиром, пылью, продуктами распада и прочими веществами, которые не нужны коже. Для очищения применяют эксфолианты, отшелушивающие средства, вещества, растворяющие сальные пробки. Одни фирмы употребляют для этого салициловую кислоту и ее производные. Другие считают, что для этого лучше подходят медь и цинк. Часть исследователей убеждена, что акне – это следствие реакции кожи на тестостерон, вырабатываемый собственным организмом. Эта реакция индивидуальна и по механизму сходна с аллергическими реакциями.

Часто прыщи – это возрастное явление, и при надлежащем уходе за лицом, направленном на предотвращение инфекции, очитку пор и стягивающие поры препараты, она проходит вместе с переходным возрастом. Дома для профилактики попробуйте очищающие салфетки Biore Blemish Fighting Cleansing Cloths с салициловой кислотой. После этого нанесите легкий увлажняющий крем для поддержания влажности кожи.

Для особо тяжелых случаев предназначены кремы типа Pure Zone Pore Tightening Astringent фирмы Л”Ореаль, а для тех, кто постарше, подойдет комплекс Shiseido Pureness. Если эти средства не помогают, можно попробовать мази с ретинолом Hoffmann La Roche Airol или «Локацид» от фирмы Pierre Fabre. Они содержат третиноин, который регулирует работу сальных желез и процесс обновления клеток.

Есть и более серьезные и сильнодействующие средства, но они имеют много противопоказаний и назначаются в совсем тяжелых случаях пожилым людям.

О тониках.

Тоник – это средство, которое применяют после умывания, вместо умывания, и после масок, компрессов и других процедур, связанных с тем, что расширяются пору кожи. Он предназначен именно для того, чтобы эти поры сузить, а также местно освежить лицо. Тоник – это не то, что необходимо, но то, что полезно. И хотя его вполне можно заменить отваром трав, кусочком льда или лосьоном, в некоторых случаях, когда кожа слишком жирная или слишком сухая, или чувствительная и склонная к аллергическим реакциям – тоник может быть незаменим. Так что главное – правильно его подобрать.

О сыворотках.

Сыворотка, или серум – это просто концентрированный крем. Серумы быстрее проникают в кожу и действуют более радикально. Это может пригодиться тем, у кого кожа жирная до такой степени, что через час после умывания уже лоснится. Как раз эту проблему сыворотка соответствующего назначения может решить. Особенно важно, что сыворотка не забивает поры кожи. Если Вы решили попробовать серум, выберите тот, который подходит для Вашей кожи, и, кроме этого, содержит ретинолы и антиоксидантные комплексы. Самый популярный серум для тех, у кого зрелая кожа – Capture R 60/80 Extra Vital Restoring фирмы Диор.

О кремах и бальзамах вокруг глаз.

Вокруг глаз кожа самая тонкая, с наибольшим количеством мелких мимических мышц, и в то же время именно этот участок лица наиболее подвижен. Как следствие – морщины вокруг глаз – это то, что не нравится многим женщинам и то, с чем они активно борются. Во время всех косметических процедур область вокруг глаз защищается жирным кремом. Так вот крем или бальзам вокруг глаз идеально подходит для этого.

Он отличается гипоаллергенностью, мягкостью, повышенным содержанием питательных веществ и гидратантов. Хорошо увлажненная кожа вокруг глаз меньше образует бороздки и морщины. В состав многих кремов вокруг глаз входят вещества, исправляющие распространенный косметический недостаток – круги под глазами и отеки. Самые лучшие – это те, которые не содержат парфюмерного компонента. Днем уместнее кремы на гелевой основе, на ночь – жирные и питательные, с комплексом против морщин.

Косметология предлагает и другие, не терапевтические средства.

Ридектомия, или омолаживание, а попросту – подтяжка. С ее помощью устраняются возрастные недостатки – морщины, складки, исправляется овал лица. Излишки кожи подтягиваются и делаются косметические швы за ушами. При этом немного изменяется внешность, глаза становятся, естественно, более раскосыми. Если веки нависают, то с помощью пластической хирургии этот недостаток тоже можно устранить.

Операция обычно делается людям в возрасте более 45 лет. Успех ее зависит от искусства косметолога, вашего состояния и правильного поведения до, во время и после операции.

Однозначное требование – не курить до и после лифтинга. Это помешает восстановлению кровообращения в капиллярах кожи лица. Но не следует думать, что кожа вновь станет молодой. Она будет продолжать стареть. Изменится только овал лица, уберутся излишки кожи и морщины будут менее заметны.

Операция проходит под местной анестезией. Продолжительность ее – примерно 3 часа. Иногда вместе с лифтингом проводят липосакцию, то есть отсасывание жира с шеи и подбородка.

Швы удаляют в два этапа – на 4-5 день, и последние на 8-10 день после операции. Это практически безболезненная процедура. Идеальный возраст для лифтинга тот, когда черты лица изменяются. Специалисты говорят, что разбег довольно велик. Ведь процесс старения зависит не только от возраста и образа жизни, но в какой-то мере от предрасположенности, состояния здоровья и просто от желания пациентки. Таким образом, в отношении возраста можно только сказать, что до 35 лет прибегать к лифтингу нецелесообразно.

Операцию можно делать, в случае, если:

Четко выражены носогубные складки.

Щеки и подбородок как бы «провисают».

Опущен наружный угол глаза.

Двойной подбородок, дряблость кожи шеи, складки на шее и подбородке.

Противопоказания:

Сахарный диабет.

Нарушение свертываемости крови.

Любые соматические заболевания, обострения хронических заболеваний, острые инфекции.

Послеоперационный период длится до 6 недель. За это время проходит местный отек, формируются рубцы. Они должны быть розового цвета. Впоследствии они становятся бесцветными, и через 2 – 3 месяца практически незаметными.

После операции запрещен массаж лица в течение 1 месяца, в этот период также нельзя загорать, красить и обесцвечивать волосы, делать химическую завивку. Спортивные занятия также следует отложить на месяц.

Осложнения после операции крайне редки. Не следует полностью исключать аллергическую реакцию на какой-то лекарственный препарат. Иногда такие вещи невозможно предвидеть. Если присоединится инфекция, рубцы могут быть грубыми, возможны и септические явления. Для того, чтобы этого не случилось, после операции назначают профилактический курс антибиотиков.

В заключение главы хотим повторить, что жизнь длинна, а методов омоложения много. Если перед Вами уже встал этот вопрос, начинайте с более щадящих процедур и профилактических мер. Оставляйте крайние меры про запас. Если Вы заботитесь о своем здоровье, то у Вас будет время их использовать. Однако разумный уход и своевременная профилактика могут сделать так, что время это наступит не скоро.

Красивые, наполненные жизнью губы и белоснежные зубы – самое лучшее украшение лица.

Все мы применяем помаду. Секрет это для Вас или нет – но не всем мужчинам это нравится. Особенно когда она слишком яркая, ядовитого цвета или лежит комьями на потрескавшихся губах. Но что делать, если они трескаются и без помады выглядят серыми? Способов несколько.

Смените помаду. Пусть она будет более светлой и значительно более жирной. Если на губах трещины – не пользуйтесь помадой вообще, пока не вылечите их. Наносите на губы крем для губ, жирную гигиеническую помаду или просто мед.

А чтобы губы были мягкими, хорошего цвета, с красивым контуром, есть несколько приемов ухода. Вечером, снимая макияж и нанося крем, не забывайте о губах. Они тоже нуждаются в том, чтобы их очистили от помады, смазали кремом, помассировали. Можно даже слегка покусать их – это тоже массаж, который улучшает кровообращение.

У тех, кто часто облизывает губы, они обветриваются, особенно в холодное время года, становятся шероховатыми и трескаются. От этой привычки надо себя отучить. Попробуйте смазывать губы горькими на вкус средствами: соком алоэ, 1% синтомициновой эмульсией. Есть специальные средства ухода за губами, но лучше всего помогает сделать губы мягкими, яркими, без шелушащейся кожи натуральный мед. Возьмите в привычку ежедневно смазывать губы капелькой меда – и они будут в прекрасном состоянии всегда.

Для смягчения губ используется также растительное масло (оливковое, персиковое, кукурузное). Подогретым маслом смачивается кусочек ваты, который зажимается между губами и держится 15 – 20 минут. Можно добавить в это масло несколько капель витаминов А и Е. А можно просто купить крем или бальзам для губ, который Вам подойдет.

Не менее одного раза в полгода необходимо обращаться к зубному врачу. Для сохранения зубов, их привлекательного внешнего вида следует выполнять ряд правил:

1. Соблюдать соответствующий рацион питания. Рекомендуются овощи, фрукты, молочные продукты. Противопоказаны сладкие и мучные блюда.

2. Чистить зубы и полоскать рот после каждого приема пищи. Чистятся зубы щеткой с применением зубной пасты или порошка. Полезно также знать, что зубы хорошо очищаются сырыми овощами и фруктами, особенно яблоками. Они имеют хорошие гигиенические свойства. Во-первых, во время еды массируются десна. Во-вторых, происходит химическое воздействие на разлагающиеся во рту продукты, и зубы дезинфицируются. Яблоко на ночь – замечательный продукт, как для читки зубов, так и для пищеварения.

3. Щетка для зубов должна быть умеренно жесткой. Она хорошо очищает зубы, не травмируя десен. Наружная и внутренняя поверхность зубов чистится по направлению роста зубов. То есть от десны к концу зуба. Этот способ чистки способствует лучшему очищению промежутков между зубами и устранению остатков пищи.

Что касается зубных паст и порошков, то среди огромного арсенала предлагаемого современным рынком выбрать что-то для себя не составит большого труда.

Для укрепления десен рекомендуется массировать их в течение 2 – 3 минут ватным тампоном, смоченным в растворе питьевой соды или поваренной соли (5 – 10 % растворы).

Зубная щетка после употребления тщательно моется, затем вновь намыливается. Хранится в открытом сосуде. Перед употреблением она промывается от мыла, желательно в горячей воде.

Для полоскания рта применяется содовый раствор (чайная ложка на стакан воды) или теплый отвар шалфея, ромашки и мяты (чайная ложка на стакан кипятка), а также раствор спиртовой настойки календулы в теплой воде (20 капель на стакан воды). Настойку календулы можно свободно заменить настойкой эвкалипта. Для этих же целей применяются и различные зубные эликсиры, выпускаемые промышленностью.

Причины этого явления разнообразны: испорченный зуб, в котором происходит гниение, заболевание миндалин, легких, желудочно-кишечного тракта. Наиболее простой и распространенной причиной запаха изо рта является плохой уход за зубами или отсутствие такового.

Убедиться в наличие запаха изо рта можно и не ожидая, что кто-то Вам об этом скажет. Для этого нужно выдохнуть в согнутую ладонь и вдохнуть тот же воздух через нос. Далее следует определить причину. Но, к сожалению, и найти и разрешить ее – дело иногда весьма длительное. В таких случаях уничтожают такой запах хотя бы на короткое время с помощью зубных паст, зубных эликсиров, элементарных жевательных резинок, наконец.

Прекрасным средством от запаха изо рта является петрушка. Она по эффективности и длительности действия превосходит существующие сегодня дезодоранты для полости рта. Носите с собой корешок или пучок сухой петрушки, и Ваше дыхание всегда будет свежим.

Мышцы лица нуждаются в тренировке. От их состояния зависит тургор кожи, овал лица и количество морщин. Попробуйте перед зеркалом или без него несколько упражнений для лица, которые помогут ему оставаться молодым и привлекательным.

Приложите пальцы над бровями и сдвиньте их вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Продержаться в таком положении несколько секунд, затем расслабиться.

Плотно прижмите пальцами кожу у основания волос, смотрите вниз закрытыми глазами, взгляд направлен вниз. Поводите глазными яблоками в разные стороны.

Кожу над бровями плотно прижмите пальцами, брови держите при этом высоко поднятыми. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

Раскройте глаза как можно шире, подержите так, затем расслабьте. Если хотите уменьшить дряблость век, то, выполняя это упражнение, следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз.

Приложите пальцы к уголкам глаз, и осторожно сдвигайте их к вискам. Глаза должны быть наполовину прикрыты, а оба нижних века следует при этом периодически напрягать и расслаблять.

Плотно закрыть глаза, выдержать паузу, затем широко раскрыть глаза, пауза – выполнять пять-шесть раз. При этом придерживайте уголки глаз, сохраняя их положение.

Периодически в течение дня закрывайте глаза, полностью расслабив все мышцы вокруг них. При этом можно прикрывать их рукой.

Попробуйте приложить к ним пальцы с обеих сторон и улыбнитесь, растягивая закрытый рот как можно шире.

Напрягите щеки и подбородок: широко раскройте рот, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Сильно напрягите и расслабьте мышцы челюсти. Повторите это 6 – 8 раз.

На вдохе медленно, с силой выдвигать подбородок вперед. При выдохе возвращать в исходное положение. Также повторить 6 – 8 раз.

Сомкните зубы, выдох через рот, вытянув губы трубочкой, через левый и правый уголки рта или надувая щеки.

Медленно вдохните через нос, запрокинув голову назад, выдох – через рот.

Вдох через нос с втягиванием щек, выдох через рот.

Надувание щек с выдохом через губы, сложенные трубочкой.

Напрягите мускулы щек и в течение шести секунд изо всех сил поднимайте уголки рта вверх и опускайте вниз. Повторите несколько раз.

Зажмите губы между зубами и подтяните уголки рта кверху. Так подержать немного, а затем расслабить.

Сомкните зубы, вдохните через рот, углы рта резко оттяните в стороны, выдох – через нос.

Наклоны головы на вдохе к правому, затем к левому плечу. Плечо при этом не поднимать.

Самомассаж лица вообще полезен практически всем, но особенно рекомендуется для жирной, сухой, дряблой и увядшей кожи, при обильном ее шелушении.

Самомассаж активизирует кровообращение, восстанавливает цвет лица, способствует регенерации кожи и рассасыванию рубцов от угрей, прыщей. Отодвигает появление морщин, не позволяет преждевременно атрофироваться лицевым мышцам.

Но имеются противопоказания к применению массажа и самомассажа. Это воспалительные процессы, бородавки, выступающие родинки, увеличенные лимфатические узлы, а также гипертоническая болезнь в стадии гипертензии и такое явление, как усиленный рост волос на лице.

Если же нет противопоказаний, самомассаж лица можно делать каждый вечер. Его можно выполнять двумя следующими способами.

Первый способ.

Основным методом этого самомассажа является поколачивание. Концами четырех пальцев обеих рук поколачивается соответствующая сторона лица, правой рукой – правая, левой – левая. Поколачивание около глаз выполняется не всеми пальцами сразу, а последовательно – так, чтобы удары пальцев следовали один за другим.

Второе движение, применяемое при этом способе – поглаживание. Оно производится в следующих комбинациях:

Лоб поглаживается подушечками третьего и четвертого пальцев в направлении от бровей к волосистой части головы. Правой рукой поглаживается правая половина, левой – левая;

Верхняя часть щек легко поглаживается подушечками третьего и второго пальцев в направлении от спинки носа к вискам;

Середина щек поглаживается ладонной поверхностью второго и третьего пальцев от середины верхней губы к уху;

Нижняя часть лица и подбородок поглаживаются ладонной поверхностью пальцев обеих рук по направлению от середины подбородка к ушам.

Каждое движение выполняется 4 – 5 раз.

Второй способ.

Основной прием – вибрация. Массаж начинается со лба. Сначала пальцами обеих рук примерно 10 раз выполняются поглаживания от середины лба в стороны. Потом применяется вибрация:

Правой рукой от левого виска проводится волнистая линия по всей ширине лба. То же самое в обратном направлении осуществляется левой рукой. Движения повторяются трижды в каждую сторону.

Под глазами массаж проводится осторожными, нежными дугообразными движениями – поглаживанием по верхней части скул к переносице, примерно 6 – 8 раз.

Массаж щек проводят с открытым ртом. Рот открывается так, будто произносится буква «о», а потом производятся поглаживания спиралевидно от уголков рта к ушам. Прием производится 10 раз.

Массаж носа проводят мелкими круговыми или спиралевидными движениями по направлению от кончика к основанию. Последней массируется область под подбородком. Это делается большими пальцами, указательные упираются в висок.

Весь массаж занимает 7 – 10 минут, совсем недолго.

Руки могут многое сказать о женщине. И даже не только их форма. Ухоженные, мягкие руки – это то, что привлекает, создает впечатление. Руки у женщин практически всегда на виду. Кроме того, женщины любят показывать свои руки, если они красивы. Как сделать, чтобы было что показывать?

Кисти рук подвергаются влиянию ветра, холода, солнца, горячей и холодной воды, мыла. Без специального ухода их кожа становится сухой, грубой, трескается, шелушится.

Прежде всего, руки необходимо защищать. Для этого используются перчатки, защитные кремы и пасты. Не все могут работать в перчатках. Но стоит привыкнуть к тому, чтобы выполнять в них грязную работу. Размер перчаток должен соответствовать размеру рук. Слишком маленькие перчатки сжимают руки и легко рвутся.

Очень большие перчатки создают неудобства во время работы. Перед надеванием резиновых перчаток руки тщательно моются, хорошо просушиваются и посыпаются тальком. После окончания работы руки моются в перчатках, затем перчатки снимаются, прополаскиваются внутри, высушиваются и с обеих сторон посыпаются тальком или крахмалом. Хранятся перчатки в сухом месте вдали от нагревательных приборов, огня. Держать руки в перчатках длительное время не рекомендуется, так как выделяющийся под ними пот раздражает кожу рук.

После снятия перчаток руки моются в теплой воде, высушиваются, и в кожу втирается жирный крем для сухой кожи, или специальный крем для рук. При этом во время втирания рекомендуется сделать несколько простейших гимнастических упражнений для рук.

Гимнастика для рук.

Сжимание и разжимание кистей. Помните упражнение «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали»? Вот примерно так.

Сядьте за стол и проимитируйте игру на пианино, стараясь, чтобы все пальцы двигались отдельно. Поднимайте пальцы как можно выше.

Вращайте кисть сначала в одну сторону, затем в другую. Повторите это упражнение несколько раз в каждую сторону.

Сложите ладони и с силой толкайте их друг к другу.

Повращайте руками над головой.

Опустите руки вниз и энергично встряхните ими – сначала только кистями, затем до локтя, и, наконец, всей рукой.

Пасты и мази защищают кожу от раздражающих веществ. Наносятся на кисти тонким слоем.

При домашних работах руки чаще всего защищаются. Наш старый добрый силиконовый крем, вполне подходит. Но есть и много других, более современных и действенных, как отечественных, так и импортных. Главное – не забывать, что защитный крем наносится на время, и после выполнения грязной работы его нужно смыть. При использовании каждого нового крема нужно проводить тест на чувствительность, чтобы избежать нежелательных явлений в виде раздражения или аллергических реакций.

Руки моются теплой водой или водой комнатной температуры с мылом. Мытье рук в очень холодной, да и неумеренное мытье в горячей воде также обезжиривает кожу и делает ее шероховатой.

После мытья руки обязательно вытираются насухо. Если на них остается влага, то при выходе на улицу кожа обветривается, грубеет, часто на ней появляются даже трещины.

Перед выходом на улицу руки следует смазывать кремами для рук.

Руки моются перед приемом пищи и по мере загрязнения теплой водой с мылом или протираются лосьонами. Для питания кожи в нее втирается в течение дня несколько раз крем.

Уход за руками после работы

Самое лучшее – это научиться работать в перчатках. Кроме того, существуют современные средства защиты кожи рук от воздействий вредных веществ, которые применяются до начала работ. Если Вы хотите, чтобы Ваши руки были в хорошем состоянии – пользуйтесь ими.

Тем, кто связан с выполнением грязной работы (в поле, саду, на стройке и пр.), во избежание заболевания кожи рук необходим более тщательный уход за нею.

Сделать ванночку для рук. Чайную ложку питьевой соды, столовую ложку мыльного порошка (или мыльного крема) развести в литре теплой воды. Добавить столовую ложку глицерина и половину чайной ложки нашатырного спирта. Руки вымыть или подержать в этой ванночке около 10 минут, после чего вытереть насухо и втереть в кожу (днем) быстро всасывающийся крем. Руки протереть листьями щавеля, затем вымыть водой с хорошим пережиренным мылом.

Вымыть руки в ванночке с теплым раствором уксусной кислоты или лимонного сока или в солевом растворе (100 г соли на 1 л воды, поваренную соль можно заменить морской).

Уход за кожей рук вечером производится более полно и тщательно.

Руки моются теплой водой с нейтральным мылом. Для лучшего очищения кожи делаются ванночки: теплые с раствором уксусной кислоты или лимонного сока, солевые. После мытья или ванночек руки вытираются насухо полотенцем.

Для сохранения красоты рук обязательны массажи и кремы. Крем втирается движениями, подобными движениям при надевании перчаток, то есть от конца пальцев к их основанию и далее – всей ладонью, то одной рукой, то другой. После втирания крема производится массаж кожи аналогичными движениями. В процессе массажа последовательно выполняются поглаживания, растирания, разминание и похлопывание кожи. Вечером применяются для смазывания более жирные кремы.

Цель его – восстановление эластичности и мягкости кожи, предотвращение ее быстрого увядания и появления морщин. Основа этого ухода – питательные маски и ванночки.

Руки моются теплой водой с мылом и насухо вытираются, маска – кашица наносится на кожу рук так же, как и крем. После нанесения маски для лучшего всасывания ее руки забинтовываются на 1 – 2 часа или на более длительное время.

Длительность ванночки зависит от имеющегося в распоряжении свободного времени и длится от 5 до 30 минут.

Молочная. В эмалированную или стеклянную посуду налить пол-литра теплого молока и погрузить в него руки на 10 – 15 – 20 минут. После ванночки втереть крем для сухой кожи. Сделать массаж и гимнастику для рук.

Погрузить руки на полчаса в разогретое растительное масло (оливковое, персиковое, кукурузное). После ванночки промокнуть их мягкой. Хорошо всасывающей влагу салфеткой, затем втереть в кожу массажными движениями сок половины лимона, сделать массаж и гимнастику.

2 столовые ложки морской соли (или столовой «Экстра») растворить в литре воды (а еще лучше, в настое трав: 2 столовые ложки смеси ромашки, шалфея, мяты укропа, цвета липы – заварить литром кипятка, настоять 15 – 20 минут). После ванночки сделать массаж и гимнастику для рук.

Желтково – медовая.

Желток, столовую ложку меда, чайную ложку толокна смешать, растереть и смазать руки на 15 – 20 минут. Смыть чистой теплой водой. Можно добавить в маску и 10 – 15 капель лимонного сока.

Масляно – желтковая.

Смешать желток, столовую ложку растительного масла, чайную ложку меда и втереть в кожу рук на 15 – 20 минут. Снять теплой водой и втереть в кожу крем.

Картофельная.

Сварить 2 3 картофелины, протереть их и смешать до кашицеобразного состояния с молоком. Нанести кашицу на руки или погрузить руки в это пюре, до его остывания. Смыть маску теплой водой и втереть крем для сухой кожи.

Маникюр – это специальный уход за руками и ногтевыми пластинками. Он обязателен для современной женщины. Но иметь в наши дни идеальные ногти без использования каких-либо средств нереально. Сегодня существует масса способов и препаратов, ухаживающих за руками и ногтями.

Качественный маникюр придает рукам особый шарм и очарование. Неряшливый и неаккуратный – портит впечатление. Лакированные ноготки, несомненно, сделают вас неотразимой. Но перед тем, как нанести лак, следует произвести еще несколько манипуляций.

Маникюр начинается с ванночки для рук. Это может быть одна из приведенных выше, но можно использовать и современные готовые средства. Кстати, в последнее время ножницы для удаления кутикулы редко применяют даже в салонах. Крем для размягчения кутикулы и специальная палочка для удаления растворенного рогового слоя – вот чем следует пользоваться.

Теперь дело за ногтями. Придать безукоризненную форму ногтям поможет пилочка. Самое главное требование – пилка должна соответствовать вашему типу ногтей. Если они нормальные, то пилочка для них должна быть твердой, с алмазным напылением – крупным и мелким. Но если ногти слоящиеся, то даже мелкие кристаллики на поверхности пилки портят гладкую поверхность ногтя, остаются бороздки, а от этого нарушается его прочность. Поэтому лучше использовать специальные полированные пилочки, металлические лучше выбросить совсем – они нагреваются от трения, и это вредит ногтям. При подпиливании движения пилочки должны быть в одну сторону.

Но подождите еще с нанесением лака! Бывает, что ногти мягкие или чересчур ломкие. В этом случае нужно применять специальные средства – защитный лак и защитное масло. Вообще же, если что-то не так с ногтями, скорее всего, Вам не хватает витаминов, Вы слишком нервничаете или у Вас заболевание, связанное с недостатком кальция. Защитные масла и лаки содержат эти витамины, кальций и воск, защищающий ногтевую пластину.

И опять же – еще рано наносить лак. Есть такое средство, как основа под лак. Не следует пренебрегать ей, поскольку она не только делает слой лака ровным и красивым. Основа под лак не дает красящим веществам и растворителям впитываться в ноготь, сохраняет его здоровье.

Можно вообще обходиться без лака – отполировать ногти. Для этого есть специальные инструменты – пилочки и подушечки. Многим такой натуральный маникюр нравится больше. Кроме того, если Вы то моете посуду, то убираете квартиру, Вам приходится часто красить ногти, и это неизбежно приводит к тому, что они портятся. Для того, чтобы внутренняя сторона ногтя имела прозрачный, светлый вид, есть специальные карандаши для отбеливания. Можно даже нанести блестящее прозрачное покрытие – гордиться таким маникюром.

Но если вы привыкли красить ногти, то для вас не новость, что маникюр может быть настоящим произведением искусства, стоит только немного пофантазировать. Художественный маникюр никогда не выходил из моды для молодых. Для женщин постарше требования также смягчились – уже не считаются слишком экстравагантными синие, блестящие, разноцветные ногти – главное, чтобы маникюр не контрастировал с Вашим обликом и костюмом. Но бледные тона, варианты розового и перламутрового, уместны всегда.

В моде то французский маникюр – овальный ноготь, разделенный на две разноцветные половины, то ноготь естественной формы розового цвета, то длинные заостренные «когти» темных тонов. Можно нарисовать картину, если есть время и желание. Но есть и правила для всех. Например, можно оставить узкие полоски ногтевой поверхности в углах неокрашенными, если Вы недовольны формой своих ногтей и считаете их слишком широкими. Если Ваши пальцы Вы хотели бы сделать визуально длиннее, не закрашивайте лунку ногтя до конца.

И, наконец, на лак можно нанести защитный слой, который сделает ваш маникюр более долговечным.

В последнее время в отношении к маникюру появились новые веяния. Во-первых, его стало принято делать часто. Во-вторых, не травмировать кожу, то есть не обрезать, а отодвигать кутикулу. В-третьих, иметь постоянного мастера, знающего особенности ваших рук и ногтей лучше, чем вы их знаете сами, и, главное, разбирающегося во всех новомодных течениях. К тому же маникюр обогащается все новыми и новыми нюансами: ароматические протирания, расслабляющий массаж, всевозможные виды масок, пилингов и сывороток превратили его в некий ритуал.

Человек старится с ног – эта фраза знакома всем. И это не удивительно, так как ноги несут очень большую нагрузку, выдерживая тяжесть тела. Они пробегают не один километр за день, неся на себе нас, наши сумки, да еще и тяжелые зимние вещи. Они вынуждены терпеть неудобную обувь и высокие каблуки, скользкие дорожки и дорожные колдобины. А поскольку они много работают, то заслуживают к себе уважительного отношения и соответствующего ухода.

Уход начинается утром с гимнастики.

Потянитесь, разомните все суставы. Повращайте стопы в разные стороны. Поднимая и сгибая ноги, погладьте их ладонями снизу вверх, от стопы до тазобедренного сустава. Повторите это упражнение несколько раз.

Встаньте с постели, и походите по комнате – несколько кругов на носках, приподнимаясь как можно выше, и несколько кругов – на пятках.

Просто, не правда ли?

Проблема варикозного расширения вен очень актуальна для женщин. У абсолютного большинства это явление присутствует в той или иной степени. Но, как правило, мы не обращаем на это внимания, пока не станет поздно, и вены не выступят уродливыми узлами на ногах.

Для профилактики же этого неприятного явления нужно немного – именно лежа в постели, еще до того, как Вы встали, поднять ноги и проделать несколько произвольных упражнений. При этом ноги следует массировать таким образом, чтобы движениями рук от стоп, которые в это время находятся в приподнятом относительно головы положении, переходить к икрам, коленям и бедрам.

Чулки можно одевать именно в это время и в этом положении.

Кроме этого, не следует носить ничего такого, что могло бы пережать ногу по всему обхвату.

Кроме этих, какие еще проблемы испытывают люди с ногами?

Летом чаще всего людей беспокоят мозоли, грибковая инфекция, неприятный запах и потливость ног. Зимой же к такому набору проблем добавляется еще и переохлаждение. На этот случай косметическая промышленность предлагают нам согревающие кремы с перцем, маслами и экстрактами трав. В состав этих кремов входит множество полезных компонентов. Это мед, который интенсивно питает кожу, создавая защиту от внешних воздействий. Можно употреблять облепиховое и эвкалиптовое масла, которые обладают ранозаживляющим действием и улучшают кровоснабжение в тканях; а также сбор лекарственных трав (ромашка, чистотел, зверобой, шалфей, календула), которые уменьшают потливость и предупреждают развитие грибковых заболеваний. Благодаря сочетанию полезных компонентов, входящих в состав кремов, они не только смягчат сухую и шершавую кожу стоп, но еще и отшелушат ороговевшие клетки, тем самым, способствуя обновлению кожи. Можно припудривать ноги специальными присыпками, или хотя бы порошком борной кислоты.

Но Ваши ноги примут ухоженный вид только в том случае, если Вы будете регулярно пользоваться не только кремами, но и всевозможными ванночками, масками, массажем. Например, чтобы кожа стоп была мягкой и нежной, время от времени проводите такую процедуру: голубую глину разведите водой, чтобы получилась кашица, и нанесите ее в виде маски на ступни. Подождите, пока маска подсохнет, а затем смойте глину теплой водой и смажьте ноги питательным кремом.

В зимний период времени ноги потеют из-за того, что в толстых носках и колготках не имеют доступа кислорода. Можно посоветовать ванночки для ног различного состава. Например, приготовьте настой крапивы и шалфея, взятых в соотношении 1:1, из расчета 100 г. травяной смеси на 3 л. кипятка. Продолжительность ванны – 10-15 минут. Помогут и ванночки из отвара дубовой коры, хвоща полевого и листьев березы. Вам потребуется 15 г. лекарственной смеси на стакан воды. Помогают специальные кремы для ног, например, с экстрактом чайного дерева.

Если Вы пользуетесь присыпкой, то разотрите ее легкими движениями по подошве и между пальцами, не втирая в кожу. Наденьте носки. Вечером ополосните ноги теплой водой. Через 2-3 недели, как правило, потливость проходит. Только будьте осторожны: присыпки нельзя применять, если на ногах есть водяные мозоли или воспаленные участки.

А многие в этот период жалуются, наоборот, на чрезмерную сухость стоп и подошв. Это приводит к трещинам и шелушению кожи ног. В этом случае нужно пользоваться любым жирным кремом, или специальным кремом для ног. Спать в этом случае придется в хлопчатобумажных носочках. Так надо делать постоянно, даже летом. А эффект будет еще больше, если, смазав ноги, вы обернете их полиэтиленовой пленкой. И обязательно раз в неделю обрабатывайте стопы пемзой.

Во время вечерних водных процедур очень хорошо проводить массаж ног. Его можно делать как с помощью рукавицы или щетки (круговыми движениями в направлении от стоп до бедер), так и с помощью скраба или морской соли. После этого наносится крем для ног или любой жирный крем.

Когда вытираете ноги, сделайте массаж. Причем правильнее его делать снизу вверх, от пальцев до паховой области. Стопы массируются сильно, а голени, колени и бедра слабее. Массаж делается до покраснения кожи. Затем ноги смазывают или растительным маслом, или любым питательным кремом. Такая процедура снимает усталость с ног и способствует нормальному кровообращению. Кстати, для того, чтобы успокоить уставшие за день ноги, их еще протирают кусочком льда из настоя мяты или делают контрастные ванночки: ноги погружают сначала на 5 минут в горячую воду, а затем – на 20 секунд – в холодную.

Кожа на локтях и коленях иногда становится грубой и шершавой. Можно протирать эти места лимонной коркой, а можно делать масляные обертывания из растительного масла с добавлением того же лимонного сока или просто лимонной кислоты, или из смеси меда и лимонного сока (в соотношении 2:1).

Любое из этих средств наносят на колени на 20 минут, а затем смывают водой и смазывают питательным кремом.

Так что красивые ноги – это достижимо.

Массу неприятных впечатлений доставляют мозоли и шпоры. От чего образуются мозоли? Конечно, от неудобной обуви, вследствие особенностей походки, но иногда мозоли говорят о каком– то заболевании. Так утверждают. Есть еще бородавки, которые называют сухими мозолями. Это нечто вроде паразита. Они причиняют боль, их очень трудно вывести, после удаления они часто разрастаются еще больше. Но что делать с ними?

Конечно, их можно срезать у косметолога. Но мозоли имеют одно неприятное свойство – они образуются снова. Кроме того, что это болезненно, мозоль, без сомнения, не украшает. Можно попробовать домашние средства.

Издавна народным средством для борьбы с мозолями считался лук. Мозоли можно смазывать свежим соком лука.

Кашицу из свежего лука на молоке прикладывать к мозолям.

Очистить луковицу, разрезать пополам, положить в стакан и залить уксусом. Поставить на сутки в темное место. Лук вынуть. Прикладывать к мозолям по одному листочку 2 раза в день.

Взять луковую шелуху, залить ее уксусом. Закрыть банку пергаментной бумагой и завязать. Оставить на 2 недели при комнатной температуре. Через две недели шелуху извлечь и слегка подсушить. Положить на мозоль слой шелухи 2-3 мм. Кожу вокруг мозоли смазать вазелином. Завязать на ночь. Утром распарить ногу и соскоблить мозоль.

Также популярен и чеснок – свежим чесночным соком или кашицей из чеснока смазывать мозоли 3 раза в день. Перед этим мозоль предварительно распарить в содовой воде, а затем приложить к ней повязку с кашицей чеснока. Процедуру повторить 10-15 раз. Это помогает, но запах!

Сырой картофель – также популярное средство. Его следует очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную массу положить на сложенную в несколько раз марлю и прибинтовать к мозоли. Через два часа повязку сменить.

Средства, в которых используется кислота, содержащаяся в овощах и фруктах. Мозоль протирают или прикладывают к нему в качестве компрессов на ночь следующие овощи и фрукты: помидор, лимон, чернослив, лист алоэ. Лучше всего делать из этих средств компрессы на ночь, которые накладывают на распаренные мозоли.

Помогают и припарки из лекарственных трав – ноготков, корней лопуха, сока одуванчика, чистотела (лучше всего свежий сок).

Прикладывают к мозоли натуральный прополис, который хорошо приклеивать лейкопластырем.

Можно попробовать сделать теплую ванну для ног, а затем нанести мазь следующего состава: крахмал пшеничный 15 г, глицерин 15 г, чистый деготь 15 г.

Иногда помогают горячие ножные ванны, мыльно-содовые с добавлением нескольких капель нашатырного спирта.

Самое лучшее средство от сухих мозолей.

Растереть в порошок таблетку аспирина. Прибавить к ней такое же примерно количество сухой горчицы. Капнуть каплю уксуса или лимонной кислоты. Получится нечто вроде густой кашицы. Теперь нужно вырезать в кусочке пластыря отверстие, которое повторяет форму и размер сухой мозоли. Наклеить так, чтобы мозоль была открыта. Наложить приготовленную кашицу и заклеить сверху вторым куском пластыря. Забинтовать это сверху пластырем или бинтом.

Держать на ноге два дня. После этого повязку снять, ногу распарить. Возможно, что мозоль отпадет сразу. Если нет, повторите процедуру.

Кстати, для удаления мозолей, которые образовались от ходьбы, бывает достаточно походить двое суток в толстых носках, в которые насыпана сухая горчица.

Иногда в области косточки большого пальца или под пяткой образуется костный нарост, который беспокоит и делает болезненным каждый шаг. Это очень неприятно, кто когда-нибудь на себе испытал непередаваемое состояние, согласен – когда идешь и плачешь, как русалочка после посещения экстрасенса.

Это и есть шпоры. С ними можно попробовать бороться с помощью кашицы из чеснока. Но для предотвращения ожога такой компресс лучше накладывать через два слоя марли или ткань.

А вообще появление шпор – это сигнал о том, что отложение солей в суставах идет полным ходом.

Вросший ноготь чаще всего образуется на больших пальцах ног. К этому могут приводить слишком узкая обувь или глубоко выстриженные в углах ногти. Как поступать с вросшими ногтями?

Можно распарить ногу, размягчить кутикулу и придать ногтю правильное положение. Можно сделать ребром пилочки бороздку продольно по ногтю, это снимет напряжение и сделает боль меньше.

Но вросший ноготь лучше удалить в поликлинике или у косметолога.

Чтобы ногти не врастали, их следует срезать по прямой линии, не скругляя концы.

Делается раз в месяц, начинается с теплой мыльной ванны, которая распаривает и размягчает кожу. Ногти не опиливаются, а обрезаются щипчиками или ножницами выше линии, закрывающей ногтевое ложе. С помощью пилочки ногтям придается правильная форма: боковые концы ногтевых пластинок не должны быть срезанными и резко закругленными, иначе ногти могут врасти в кожу и тогда без хирурга вам не обойтись. Отстранив околоногтевую кожицу, ее обрезают, но не глубоко. Ногти протирают ваткой, смоченной в воде, высушиваются и покрываются лаком.

Если ногти или пальцы некрасивы, то ногтевые пластинки красить не следует. Цвет лака для педикюра должен гармонировать с тонами одежды. Необходимо также, чтобы цвет лака на руках и на ногах был одинаковым.

Красивые волосы – лучшее украшение женщины.

Все знают, что именно по прическе и обуви можно отличить стильную женщину от всех остальных. Но как устроить свой распорядок дня таким образом, чтобы к началу дня выглядеть безупречно? Во всем мире эта проблема решилась давно в пользу парикмахерских, которые начинают работать ранним утром, и расположены буквально на каждом углу. Выходя из дому, многие просто по дороге заходят в эти заведения и приводят в порядок свою основную прическу. В более свободное время эта самая основная прическа подвергается более тщательной обработке для ее сохранения или, наоборот, изменения. Во многих парикмахерских установлены компьютерные помощники, для того, чтобы клиент сам себе или с помощью дизайнера подобрал себе новую прическу и цвет волос. Варианты услуг зависят от Ваших желаний, времени и материальных возможностей. В самом простом варианте эти услуги вполне по карману практически всем.

Интересно, чем мы хуже. Вроде бы мы давно привыкли, что никто особенно не придает значения нашим удобствам. Мы терпеливо выносим то, как в дешевых парикмахерских нам портят волосы устаревшими красками и завивками «под мочалку». Мало того, мы еще откладываем специально для этого деньги и потом не знаем, радоваться или плакать, когда в зеркале видим какое-то слегка знакомое лицо из фильма про ударников производства на столичном съезде. На дорогие салоны большинство из нас может только посмотреть. Некоторые решают для себя, что обязательно выделят из бюджета средства на то, чтобы такой салон посетить. Существует много анекдотов на эту тему. Милые женщины! Структура нашего общества такова, что женщины, которые пользуются услугами салонов, вряд ли работают учителями в школах или врачами в больницах. Персонал дорогих заведений ориентирован на обслуживание людей, которые не ездят в метро, не носят медицинский или поварской колпак. Прическа для телеведущей на экране телевизора выглядит иначе, нежели на улице. Высококлассный персонал профессионально причешет Вас для званого ужина при искусственном освещении или намертво закрепит прическу на один день для катания на лыжах, но дорогому мастеру будет сложно переключиться на простую в уходе прическу, приличествующую в школе или удобную для врача, который половину дня проводит в головном уборе. Да и, по секрету, когда мы идем в дорогой салон, часто ли мы признаемся, что работаем, к примеру, на швейной фабрике. Поэтому нечего удивляться, что из Вас за такие деньги сделали пугало – Вы сами напросились. Никто ведь не наденет в метро коллекционный прикид.

Вообще-то, конечно, все не так однозначно, и можно встретить мастера, который на самом деле сделает Вас неотразимой. Но вероятность этого одинакова и в дорогом салоне, и в обычной парикмахерской. Второе даже вероятнее, потому что там у мастера зарплата и жизнь такая же, как у Вас, да и опыт работы с клиентами Вашего уровня больше. Почему мы, те, на ком держится жизнь нашего общества, так пренебрежительно относимся к себе? Общество состоит в подавляющем большинстве из людей, которые ходят на работу и обустраивают жизнь. Гениев и миллионеров во много раз меньше, чем всех остальных. Жизнь состоит из нас, и нет ничего в этом постыдного или дурного. Мы делаем основную работу в обществе. И мы точно, имеем право выглядеть так, чтобы соответствовать своим представлениям о том, что красиво и уместно. Так же и о том, что вычурно и оскорбительно. Кстати, во всем мире эта точка зрения давно победила в общественном сознании. Чтобы что-то изменилось и в нашем обществе, нам следует предъявить свой стиль занятых людей и сделать его самым модным. Ведь красота – это страшная сила.

Звучит заманчиво. Но только нам очень далеко до этих реалий, когда на каждом углу находятся дешевые парикмахерские, в которых хорошие мастера за пятнадцать минут приведут Ваши волосы в порядок, причем за умеренную плату. Возможно, нам все-таки удастся застать то время, когда у нас станет так же. Но, во-первых, это не факт, а во-вторых, выглядеть хорошо нам хочется сейчас. Вернее, еще вчера. Еще вернее, таким же простым и доступным способом. А занятая и в меру ленивая нормальная женщина, вообще рискует выпасть из категории ухоженных женщин, если не приспособится к ситуации. В самом деле, как это возможно, вставать чуть свет, если даже найдется такая парикмахерская, которая работает столь рано, что готова обслужить Вас еще до того, как многие только выпивают первую чашку кофе и вообще это отдает мазохизмом. А если подумать, что на это может уходить половина зарплаты… Между прочим, ухаживать за волосами в любом случае разумнее самой, опять же потому, что невозможно это все время делать в салоне. Где получить совет? А Вы думаете, что в салоне получите ответы на все вопросы? Да нет, конечно. В лучшем случае, общие рекомендации, причем можно с легкостью стать жертвой скрытой рекламы, когда Вам предлагают в устной форме приобрести то или иное средство, которое распространяется через салон. Поэтому внимательно читайте инструкции и аннотации, а не рекламные проспекты. Инструкция – это то, что можно предъявить, в отличие от устной рекламы.

Так как никому не нужно доказывать, что красивые волосы – это прежде всего волосы здоровые, то и начать следует с ухода за ними. Волосы – это богатство каждой женщины. Прическа и вид волос во многом определяют внешний вид и то впечатление, которое мы производим.

Наши предки считали, что у хорошего и здорового человека волосы должны расти хорошо. Человек с густыми здоровыми волосами, которые быстро растут, считался счастливым и здоровым. И это отражает действительность, ведь состояние волос во многом отражает состояние всего организма. Тусклые, высыпающиеся, редкие и ломкие волосы часто указывают на наличие различных заболеваний. Цвет волос и их фактура тоже считались как-то связанными с определенными чертами характера и наделялись различными особенностями. Например, черноволосые люди с курчавыми волосами считались не заслуживающими доверия и т. д. Конечно, эти наблюдения часто не соответствуют действительности, но все-таки, если Вы учтете эти представления, которые складывались веками и, скорее всего, остались где-то в человеческом подсознании, при обдумывания стиля и образа, это все же будет работать.

Оккультная философия считает волосы (как человека, так и животного) естественным восприемником и хранилищем жизненной эссенции, которая часто выделяется вместе с другими эманациями из тела.

Красота волос зависит от состояния кожи, придатками которой они являются. А поэтому состояние волос оценивают, аналогично состоянию кожи. Иначе говоря, волосы бывают нормальными, сухими и жирными. Нормальные волосы шелковистые на ощупь, блестят. Сухие волосы обычно бывают тусклыми, ломкими, расщепленными на концах. Они слабо растут, быстро портятся от завивок, химических красок и электросушек. Сухие волосы нужно защищать от солнца головным убором. Жирные волосы уже на второй или третий день после мытья становятся лоснящимися, липкими, грязными. Частое мытье головы горячей водой, к сожалению, не уменьшает их жирности. Наоборот, горячая вода усиливает функцию сальных желез.

Отвратительная экология, сезонные авитаминозы, гормональные изменения в организме, сушка феном, окраска, химическая завивка, жесткая вода, стресс – всё это сказывается на состоянии наших волос. И далеко не каждая женщина может похвастаться роскошными волосами. Мы покупаем кучу бальзамов, шампуней, ополаскивателей… а волосы так и остаются тусклыми, жирными или чересчур сухими, неважно растут, зато хорошо выпадают. Конечно, все эти средства не бесполезны. Просто одними шампунями не обойтись. Подход к проблеме должен быть комплексным и индивидуальным.

Прежде всего, следует обратить внимание на то, что мы едим. Например, употребление пищи, содержащей слишком большое количество углеводов, негативно отражается на жирных волосах: они быстрее салятся. Малокалорийные диеты, как известно, зачастую провоцируют выпадение волос. Поэтому для того, чтобы волосы стали шелковистыми и здоровыми нам необходимо правильно питаться.

Рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос. Кроме того, все эти продукты богаты медью, а именно медь участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Кроме того, она защищает от перхоти. Немецкие медики протестировали более 1000 жителей Гамбурга и пришли к выводу, что те из них, кто чаше ест рыбу и морепродукты, имеют меньше всего проблем с волосами, что нельзя сказать о любителях свиных отбивных. Наиболее важным компонентом наших волос считается кератин. Для его образования регулярно включайте в свое меню натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника.

Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге, ацидофилине. Свежие овощи и фрукты, помимо того, что богаты полезной клетчаткой, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму вообще и волосам в частности.

Пантотеновая кислота делает волосы более мягкими и менее жирными, помогает сохранить цвет и блеск. Ее много в цветной капусте и брокколи, фасоли.

А вот нижеследующий перечень продуктов кроме вреда для ваших волос ничего хорошего не даст.

Это жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Вредны гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос. Одним из элементарных способов определения того, сколько лишних жиров вы съели за истекшую неделю, является простое наблюдение за жирностью волос корней. Они быстро становятся сальными? Ограничьте себя в жирной пище, а раз в неделю устраивайте разгрузочный день.

Выпадение волос считается обычным физиологическим явлением, если количество выпавших волос за сутки не превышает ста. Погибшие волосы выпадают вместе с луковицей (корнем), но сосочек, дающий рост новым волосам остается в коже. Поэтому появляются новые волосы, которые заменяют выпавшие. Если эта замена недостаточна, то происходит поредение волос.

Волосы любят, чтобы за ними ухаживали. Волосы любят, чтобы за ними ухаживали умело. В уход за волосами входит: правильное расчесывание, правильное мытье, правильное питание. Так как волосы – это придатки кожи, то по аналогии с ней волосам требуется кислород, питательные вещества и вода, а также минимум механических и химических раздражителей. Температурный режим также имеет значение – волосы одинаково отрицательно реагируют как на жару, так и на мороз. Поэтому не следует зимой долго подвергать их воздействию низких температур, а летом, когда Вы соберетесь на пляж, не следует оставлять их неприкрытыми на солнце. Уход за волосами во многом зависит от типа волос и их состояния, но есть вещи, которые любые волосы любят:

– волосы должны быть чистыми. Поэтому, даже если они жирные, нужно мыть их по мере загрязнения, хоть каждый день. При этом следует пользоваться мягким шампунем, на этикетке которого стоит отметка «на каждый день».

– самые лучшие расчески – деревянные. Хороши и пластмассовые мягкие массажные щетки, следует только пользоваться кондиционером для волос для удаления накопленного статического электричества.

– мягкие резинки и щадящие зажимы для волос;

– регулярное подрезание концов.

– проветривание.

Волосам очень вредны некоторые вещи:

— одновременная завивка и покраска;

– железные расчески на каждый день;

– жесткие зажимы и тугие резинки;

– горячий фен;

– очень вредно, если после мытья Вы сильно трете их полотенцем;

– прямые жесткие воздействия солнца;

– мороз – «замерзшие» волосы могут потерять блеск и упругость;

– морская вода – при купании на море или принятии солевых ванн защищайте волосы;

– неправильный образ жизни (алкоголь, курение, стресс, недосыпание)

Итак, что входит в понятие ухода за волосами?

Правильное питание.

Обеспечение правильного кровоснабжения волос и кожи головы.

Правильное расчесывание.

Правильное мытье.

Специальный уход (маски, кремы, и другие средства).

Существует ряд способов укрепления волос. Их можно применять как по очереди, так и в различных комбинациях.

Ложка хорошего растительного масла, оливкового, кукурузного или даже подсолнечного, выпитая каждое утро, придаст волосам блеск.

Полезны – овсянка, отруби, мюсли и такая смесь, которую называют «салатом красоты»

Шесть ложек крупы «Геркулес» залить холодными сливками и добавить ложку меда. Оставить на ночь. Утром добавить тертое яблоко, или любое фруктовое пюре, и съесть. Можно добавить орехи или изюм.

При уходе за волосами следует четко определить, какой у вас тип волос и подобрать соответствующий шампунь, бальзам, ополаскиватель. Используя новые для вас шампуни, маркированные как для жирных волос необходимо знать, что чрезмерно пересушивая волосы (а, следовательно, и кожу волосистой части головы) вы рискуете вызвать обратную реакцию и в конечном результате получите усиление засаливания волос. Порой в таких ситуациях рекомендуется проводить сухое мытье. Волосы расчесываются по проборам на пряди и пересыпаются мукой грубого помола (тальком, пудрой, крахмалом), затем перетираются и сыпучее вещество вычесывается. Волосы очищаются и становятся пышнее.

Хорошим дополнением к мытью будет полоскание волос настоями трав. Это лопух, крапива, ромашка.

Если волосы плохо растут:

Попробуйте втирать в кожу головы сок лука.

Настойка красного перца усилит кровообращение в волосистой части головы. Ее втирают в голову перед мытьем. Смотрите, чтобы перец не попал в глаза!

Масляное обертывание – смешать касторовое масло с бальзамом для волос, нанести на голову и укутать ее. Через 20 минут смыть.

Можно втирать в голову свежий помидор.

Если Ваши волосы пострадали от химической завивки или окраски, Вам поможет следующий рецепт: смешать 1 чайную ложку сока алоэ, столовую ложку мёда, чайную ложку касторового масла, и смесь втереть в кожу головы минут за 30 до мытья.

Сухие волосы можно ополаскивать настоем мяты: 2 столовые ложки мяты заварить стаканом кипятка, настаивать не менее 30 минут. Также хороший эффект дает спиртовая настойка травы зверобоя: к 10 г сухой измельченной травы зверобоя добавить 90 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и сохранить в плотно закрытом флаконе. Протирать настойкой кожу головы 1 раз в неделю.

Если волосы светлые, отвар ромашки придаст им приятный оттенок.

Шелуха лука сделает их рыжеватыми.

При жирных волосах хорошо помогает полоскание волос в отваре крапивы или берёзовых листьев, а вместо мыла использовать размягченные хлебные корки, которые смываются через 5 – 10 минут после нанесения на волосистую часть головы.

А теперь несколько советов, которым необходимо следовать для того, чтобы ваши волосы выглядели красиво.

Длинные волосы следует тщательно расчесать щеткой перед мытьем, освободив от поверхностных загрязнений;

Нельзя мыть волосы слишком горячей водой.

Шампунем нужно пользоваться правильно – хорошо смочите волосы, никогда не лейте шампунь прямо на голову, сначала налейте на ладонь небольшое количество и разотрите между пальцами и только потом наносите мягкими круговыми движениями на голову, осторожно массируя волосы, при мытье мягко массируйте голову пальцами, но не ногтями.

Обычно при мытье голову намыливают дважды. Второй раз понадобится гораздо меньшее его количество. Если у Вас на голове вспенилась целая шапка – это плохо – волосы будет трудно полоскать, и можно пересушить их таким образом.

Если Вы моете голову каждый день, намыливать можно только один раз.

Нанесенный шампунь следует держать на голове не более полуминуты.

Не жалейте времени на промывание волос, смывание шампуня и кондиционера. Пользуясь бальзамом, кондиционером или ополаскивателем, соблюдайте инструкцию. Хорошо вымытые волосы должны скрипеть, на них не должны оставаться шампунь или другие средства, которые специально для этого не предназначены.

Вытирать волосы нужно чистым нежестким полотенцем, промокая, а не выжимая и не растирая их. После того, как волосы отдали влагу полотенцу, снимите его, чтобы сушить в свободном положении.

Расчесывать мокрые волосы можно только редкой расческой, а не щеткой. Если волосы длинные, расчешите сначала кончики, затем поднимитесь выше, и только потом расчешите волосы от корней до кончиков.

Лучше не сушить волосы феном – это их иссушивает. Пусть они сохнут в естественном состоянии. Сушить волосы горячими щипцами – это варварство! Особенно страдают от этого сухие и поврежденные волосы.

Пользуйтесь мягкими резинками и зажимами.

Щетки и расчески нужно мыть не реже раза в неделю, особенно если у Вас жирные волосы.

Следите за состоянием своих волос – сколько их выпадает при расчесывании, что с ними происходит после покраски или весной, в период авитаминозов. Может, они не переносят холода или повышенной влажности – в общем, сделайте все для того, чтобы вовремя заметить, если им нужна будет помощь.

Солнце, фен, электрощипцы – это враги волос. Морская вода, высохшая на волосах, может нанести им непоправимый урон.

Если Вы красите волосы хорошей краской, нет необходимости красить их полностью снова той же стойкой краской. Корни можно подкрашивать оттеночным бальзамом. Это же можно делать, если Вы решили сменить цвет волос или перестать их красить.

Никогда не красьте и не делайте химическую завивку одновременно, как в парикмахерских. Сначала – завивка, затем, минимум через неделю – краска.

Если вам попался шампунь, который Вам подходит, не торопитесь его менять. Это не крем для лица, и привыкания можно не бояться.

Хорошим средством, поддерживающим нормальное состояние волос, является самомассаж волосистой части головы, который улучшает кровообращение кожи головы. Это способствует росту волос. Кроме этого, такой массаж успокаивает нервную систему. Можно проводить его во время мытья головы, перед ним или после него, а также тогда, когда Вам этого захочется.

Но лучшее время для массажа головы – это когда волосы вымыты и почти высохли, но еще влажные.

Направление массажных движений должно соответствовать направлению роста волос, а также направлению лимфооттока и выводных протоков сальных желез, то есть сверху вниз и радиально во все стороны. Массаж волосистой части головы производится ритмично и медленно. Движения производят пальцами, которые прилегают к коже всей поверхностью, но делаются только подушечками пальцев. Движения мягкие, успокаивающие. Обе руки движутся симметрично.

Приемы массажа – поглаживание, растирание, потягивание, проветривание и вибрация.

Поглаживание.

Поглаживание производят подушечками пальцев обеих рук, начиная от лобной линии роста волос, как бы расчесывая волосы по проборам к затылку. Возможен и другой вариант – одна рука устанавливается на верхней части лба, другая – на затылке, и обе руки легко, без надавливания движутся навстречу друг другу.

Растирание.

Подушечками пальцев голова массируется вниз, начиная от макушки, вверх – вниз, растирающими, энергичными движениями.

Поколачивание.

Большой палец неподвижно опирается на голову, остальные производят несильные поколачивания подушечками всей поверхности головы.

Потягивание и проветривание.

Этот прием так и выглядит. Пряди волос захватываются пальцами, как расческой, и слегка потряхиваются, как бы для просушки.

Вибрация.

Производится подушечками пальцев по всей поверхности головы. Движения подушечек пальцев – «змейкой», как бы слегка передвигая кожу.

Все эти приемы благотворно воздействуют на кожу головы, волосы и препятствует облысению.

Как известно, для всего есть свое время. Для того, чтобы заботиться о внешности, также есть часы, когда это получается лучше всего, а есть время, которое не подходит для этого. Этот процесс даже получил название – «кожные биоритмы».

Выглядеть хорошо всегда – это желание каждой женщины. Но есть время, в которое она выглядит просто неотразимо, а иногда красота как бы прячется – становятся заметными морщинки, кожа выглядит более старой, уставшей, и никакая косметика не помогает.

И астрологи, и медики, и косметологи знают, что это правда – некоторые часы суток как будто специально предназначены для того, чтобы женщина заботилась о своей красоте. Знание этих ритмов поможет Вам сделать уход за собой наиболее результативным. Самое простое средство может неожиданно оказаться волшебным эликсиром, и наоборот, дорогое и качественное средство, примененное не вовремя, может не только не помочь, но даже принести вред.

Утром, когда только наступило пробуждение – для косметических процедур не самое лучшее время для ухода за внешностью. Это время – лучшее для процедур, которые придадут бодрости и активизируют все процессы. В это время уместен холодный душ, пробежка, контрастные процедуры для лица.

Шесть часов утра – оптимальное время. Вы никогда не замечали, что проснуться в шесть часов намного легче, чем в семь или восемь? То есть организм и сам чувствует, попал он в резонанс с естественными биоритмами или нет. Если встать позже, то бодрое настроение приходит медленнее, иногда бывают отеки под глазами, в этом случае нужно простимулировать и ускорить пробуждение.

Контрастный душ, протирание лица и шеи льдом помогут в этом. Семь часов – плохое время для подъема. Лучше проспать еще один час.

Следующий, самый благоприятный период длится с 8 до 10 часов утра. Его нужно начать с процедур очищения кожи. Это может быть маска, скраб, пенка или просто тоник, а можно даже устроить паровую ванну для лица. Это зависит от типа Вашей кожи и ее потребностей.

Увлажняющие кремы также хорошо впитываются в это время. Не забудьте про уход за шеей. Через несколько минут можно будет наносить макияж – это время для него! Но если у Вас запланирован поход к косметологу, то время до обеда подходит для этого лучше всего.

Время поправить макияж наступает к 12 часам. В это время сальные железы усиленно работают, и, возможно, самое время припудрить нос или щеки или даже умыться. Если кожа жирная, можно применить увлажняющий крем.

Во второй половине дня все процессы замедляются. Вообще не зря придумали обеденный перерыв и сон. В это время, действительно, постоянно клонит если не в сон, то хочется немного отдохнуть. Что касается кожи, то она кажется наиболее уставшей в это время и тоже требует отдыха.

Если Вы не можете в это время выпить хотя бы чашку кофе и расслабиться, то до конца дня будете чувствовать себя разбитой и непривлекательной. А что касается ухода за кожей, косметических процедур – это совершенно безнадежное время. Но – для стрижки и укладки волос это время подходит лучше всего.

Водные процедуры, ванны, баня, массаж – удачнее всего проходят до 16 часов. Все средства ухода кожа воспримет благодарно. А время с 16 до 18 часов, как утверждают – подходит для самых болезненных процедур – эпиляции, например.

С восьми часов вечера человек настроен на отдых, и его кожа тоже желает отдохнуть. В это время хороши все процедуры очистки, релаксации, питательные маски и кремы. Но их действие продолжается только до 23 часов или чуть позже, а затем кожа уже ничего не впитывает – она спит вместе с нами и все процессы в организме замедлены.

Но сон сам по себе – прекрасная косметическая процедура так что принимайте ее на здоровья.

По этому поводу существует два мнения: либо для себя, либо для мужчин. И тот, и другой вариант верен. Мужчины так устроены, что основную информацию об окружающем мире получают посредством зрительного анализатора. И если вы начнете тратить на макияж хотя бы 15-20 минут в день, они будут любить вас всю оставшуюся жизнь! Ведь макияж – это молчаливый рассказ, предназначенный для мужских глаз. Они воспринимают нас так, как мы выглядим. Одежда говорит им о нашем социальном статусе, макияж – о нашей внутренней сущности, прическа – о стремлении общаться. И чтобы не завлечь в свои сети неподходящий «объект», попробуйте делать макияж именно для себя. Вначале для поднятия настроения («Какая я красивая!»), а затем – чтобы скорректировать… самочувствие и судьбу. Именно с этой целью женщина должна «наводить красоту» ежедневно.

Как мы обычно это делаем? Так, как советуют модные журналы. И это не всегда правильно. Конечно, существуют тенденции сезона, мода на цвет, фактуру. Но это лишь общие рекомендации моды. Они не индивидуальны. Пока человек копирует кого-то, он обречен на неудачу. Ведь этим он ущемляет свою Душу, которая будет страдать от невозможности подлинного самовыражения. Как же создать свой неповторимый облик, выразив тем самым свое собственное «Я»?

Вглядываясь в зеркало, женщина рисует улучшенный вариант себя. Но не только. То, что она делает с лицом, преследует не только цель стать более привлекательной.

Мистический обряд изменения внутренней сути через внешность – это очень древнее занятие. Еще до того, как люди обрели речь, они украшали, изменяли и перерисовывали свое лицо и тело, и этот процесс имел несколько смыслов. Очень важна была инициализация себя – подчеркивание своего статуса, принадлежности к какой-то группе или указание на свое происхождение. Причем, это делалось как для людей, так и для других, более могущественных сил.

Нельзя сказать, что сакральный смысл макияжа полностью утрачен. Визуальное общение без помощи слов имеет большее значение, чем мы, в своей гордыне, обладающие интеллектом цивилизованных людей, полагаем. Лицо – это сигнал, который воспринимается подсознательно, замечаем мы это или нет.

Средства современной косметики вполне достаточны для того, чтобы сделать впечатление о нас как боле полным, так и, напротив, сбивающим с толку. Коме того, меняя лицо, мы меняемся внутренне, и цель макияжа – сделать наш образ гармоничным, улучшающим наши отношения с внешним миром и в конечном итоге улучшающим жизнь. Некоторые приемы кажутся поистине магическими, но при ближайшем рассмотрении они вполне понятны и доступны каждой женщине.

Итак, макияж – это создание собственного образа. То, что мы создадим на своем лице, будет иметь большое значение для того, что именно будут думать о нас окружающие, чего они могут ожидать от нас, и, разумеется, как будут к нам относиться.

Есть несколько способов найти свое лицо. Все они хороши, и можно пользоваться любым, а лучше, если использовать их все. Например, на Востоке давно считается, что каждый человек внутренне и внешне похож на какое– то животное. В соответствии с этим и качества его характера соответствуют тем, которые этому животному приписываются.

Тигр – это миндалевидные глаза светло-карего, зеленого или серого цвета, каштановые или рыжие волосы, плавные движения, сила и самостоятельность. Змея – это гибкость, тяжелый взгляд светлых глаз, наблюдательность, быстрота реакции и непредсказуемость.

Коза – характерный профиль, упрямство, резкость в движениях, несдержанность, и так далее…

Для того, чтобы определиться с тем, кто же Вы (хотя бы сегодня), следует начинать изнутри. Этот процесс требует одиночества, сосредоточения и даже сравним с медитацией. То, что идет изнутри, можно увидеть в глазах. Сидя в одиночестве перед зеркалом и заглядывая в себя через эти окна, Вы обязательно почувствуете свою общность если не с конкретным животным, то с каким-то реальным образом человека, мистического персонажа или просто с той женщиной, которой Вы себя видите. Что именно это будет – зависит от Вашей способности к сосредоточению, вкусом, внутренним миром – в общем, непременно будет тем, что отражает Вашу сущность. Очень важно отсутствие помощников и советчиков в этом деле. Главное – чтобы эти чувства и впечатления оформились в нечто внешнее, пригодное для отображения. Вы должны увидеть, что Вам изменить в своем лице, что подчеркнуть, а что оставить как есть.

Так как эта задача достаточно непроста, то применения образа животного – самый простой способ.

После этого нанесите рисунок на свое лицо. Этот черновой набросок может сразу и не получиться. Разумеется, он будет гротескным и предварительным. Но общий смысл должен Вас устраивать. После этого нужно снять грим и приступить к макияжу современной женщины по всем правилам. Линии же, общий абрис и цветовую гамму следует приглушить, но оставить теми же.

Порядок нанесения грима таков: сначала рисуются глаза. Ведь они – главное на лице, и с них мы начинали определять свой образ. Цвет глаз лучше сохранить свой собственный. Конечно, иногда хочется перевоплотиться на вечер в кого-то другого. Если для этого Вам кажется, что нужно изменить цвет глаз, можно даже воспользоваться цветными линзами. Но это можно делать только на короткое время. Красивыми всегда, независимо от цвета, считались большие, широко расставленные, приподнятые к внешним углам. Почему?

Большие глаза привлекают большее внимание и позволяют сильнее влиять на собеседника. Чем шире (в пределах нормы) расстояние между глазами, тем больше обзор, и следовательно, опять же, степень воздействия. Опущенные уголки глаз свидетельствуют о нездоровье во многих случаях, и свойственны пожилым людям. Эти сведения закреплены в нашем подсознании, и по законам восприятия из них складывается впечатление. Длинные ресницы лучше защищают глаза от пыли, зрение у таких людей лучше – следовательно, длинные ресницы кажутся нам более красивыми. Подводка глаз поможет изменить их форму. Теперь – интересный момент. Как Вам показалось – какая Вам больше подходит – только снизу, только сверху или по обоим векам одинаково? Или – по-разному, в зависимости от настроения, обстановки и Ваших ощущений в конкретный момент? Если Вам кажется, что подводка снизу Вам больше к лицу, то это значит, что Ваши стремления более направлены на земные, практические вещи, а Вы сами – конкретны и чувственны, или хотите такими казаться. Задумайтесь над тем, что если Вам кажется, что такой штрих сделает Вас красивее, возможно, и в жизни Вам следует несколько спуститься на землю? Во всяком случае, подводя веки снизу, Вы подаете именно такой сигнал.

Тем, кто выбрал подводку сверху, не хватает от окружающего мира душевности и понимания – они ищут этого, а также задумываются о своем внутреннем мире, не находя ответов на многие вопросы. Подводка с обоих сторон говорит о том, что возвышенное и земное находится в гармонии, или, во всяком случае, их соотношение Вас устраивает.

Круги под глазами – это сигнал душевных страданий и нездоровья. Такими Вы кажетесь окружающим, даже если ничего этого нет и такие круги или отеки – просто косметический недостаток. Их не следует показывать. Помогут примочки, компрессы, о которых мы подробно рассказывали ранее, и маскировка их косметическим карандашом или пудрой.

О пудре или тональном креме. Тональный крем по всему лицу толстым слоем – это дурной тон. Современные дорогие тонирующие кремы не создают впечатления маски, но ими также не следует злоупотреблять. А когда будет дышать кожа? Увлажняющий дневной крем и пудра – рассыпная или компактная, а самые последние новинки – это пудра в шариках – это именно то, что нужно.

О цвете пудры трудно что-либо сказать, пока она в коробке. Существует столько оттенков кожи и самой пудры, и их сочетания так непредсказуемы, что только эксперимент поможет найти оптимальное решение. Посоветовать можно немного. Например, пудра не должна значительно отличаться от цвета Вашей кожи. Она должна быть тем недостающим штрихом, которого Вам не хватало. К примеру, если у Вас смуглая кожа с легким налетом желтизны, попробуйте пудру цвета розового персика – она будет незаметной, и освежит Ваше лицо.

Вариантов может быть очень много, как удачных, так и не очень. Пробуйте! Но никогда не забывайте наносить пудру не только на лицо, но и на шею и линию декольте, иначе это будет грим, а не макияж.

Продолжим о глазах. Так как пудру или тон мы уже нанесли, теперь – тени. Какого цвета? Универсальный – это серый, серебристый, серо-голубой. Считается, что он помогает найти взаимопонимание, показать свою толерантность. Самый яркий – над верхним веком и полоской под нижним веком. Можно даже растушевать тени до брови самом прозрачным слоем. Цвет обычно берется такой, чтобы он гармонировал с цветом кожи и цветом одежды. Не всем идет зеленый, хотя он помогает найти выход из конфликта, помириться, и коричневый, которому приписывается свойство привлекать удачу в делах, желтый – вообще мало кому идет – он старит. Блески и другие спецэффекты годятся для специальных случаев, но не на каждый день.

Затем следует то, что находится вокруг глаз – брови, ресницы. О ресницах мы сказали. Брови – важная часть лица, которая придает ему определенное выражение. Форма бровей важна. Попробуйте сначала просто найти ту линию бровей, которая покажется Вам наиболее красивой и уместной на Вашем лице. А теперь приступаем к анализу и коррекции.

Короткие брови показывают беспомощность. Круглые – гармоничность и самодостаточность. Брови «домиком» – строгость и официальность. Это не брови для флирта. Летящие, чуть изогнутые и приподнятые в конце – сигнализируют об открытости, легком характере, самостоятельности и оптимизме.

Ресницы – их, конечно, нужно сделать длинными, пушистыми и загнутыми вверх. Они ни в коем случае не должны быть в виде нескольких окаменевших склеенных кисточек. Раньше их расчесывали специальными кисточками и завивали специальными щипцами. Последние разработки принесли на рынок достаточно хорошие образцы, которые не склеивают ресницы, удлиняют их, не боятся влаги. Единственно, что хочется сказать о них – это то, что смывать их водой с мылом, конечно же, нельзя. Следует это делать специальными средствами, желательно той же фирмы, или, в крайнем случае – оливковым маслом.

Что касается цвета, то мода допускает широкую гамму. Но все же – брюнеткам вряд ли подойдет голубая тушь, разве что она голубоглазая. В этом случае такое сочетание может дать ошеломляющий эффект. Блондинкам же совсем не обязательна черная тушь – коричневая, серая или даже голубая будет смотреться гораздо более естественно и гармонично.

Затем – линия рта, которая также важна, так как рот и губы – это то, чем мы говорим, кроме того, губы – это выразители чувственности. Слишком тонкие – охарактеризуют Вас как малочувствительную расчетливую особу. Слишком пухлая нижняя губа выдает неоткровенных, самолюбивых и безвольных, особенно вместе с верхней тонкой губой. Оттопыренная нижняя губа – брезгливость, безразличие и бесхарактерность. Уголки губ, опущенные вниз – разочарование и склонность к нытью. Линию губ легко скорректировать карандашом и помадой. Большие – уменьшить, нанося пудру на края губ и не закрашивая всю поверхность.

Цвет помады важен не менее. Хотя в моде по-прежнему красный, но это просто мода, на самом деле мужчин привлекает красный цвет, но…Он – сигнал чувственности, а это не всегда нужно – выглядеть так, что каждый может считать, что вы ищете чувственных приключений. Некоторые с этим не согласны, но когда мужчины говорили нам правду. Можете проверить – спросите у мужа о ком-то из своих подруг, у которой ярко-красные губы… Ядовитые цвета помады, конечно, сделают Вас заметной, но, возможно, не в том качестве, каком бы Вы хотели. Поймите мужчин – они консервативны – приблизить свое лицо к женщине с зелеными губами…не все же некрофилы.

Чуть приглушенный цвет подходящего оттенка – вот что нужно Вам. Днем этот оттенок должен быть бледнее, а вечером – ярче. И всего лишь. Поверх помады можно нанести блеск для губ – перламутровый, бесцветный или на тон темнее.

Румяна должны гармонировать с цветом помады, наносить их нужно мягко, от скул. Точка румян, нанесенная на кончик носа или вдоль переносицы, зрительно сделает нос тоньше. Если нанести такую же точку на мочку уха, Вы привлечете внимание к глазам и красивой шее.

После того, как мы рассмотрели способы нанесения макияжа, разумно было бы задаться вопросом, что представляет собой рынок косметики и как на нем ориентироваться. Другими словами, как, где и за сколько приобретать косметику, чтобы ее качество было соразмерно ее цене.

Существует три класса декоративной косметики – это декоративная косметика для всех, косметика элитная, и, наконец, лечебная косметика. Косметика для всех, или масс-маркет – это те средства, которые мы приобретаем по случаю, на рынках, в галантерейных магазинах и ларьках. Ее качество оставляет желать лучшего, несмотря на то, что на некоторых упаковках стоит маркировка под известные фирмы. Есть такая всеми осуждаемая, но распространенная и ненаказуемая практика – изменяя одну букву в названии известной фирмы, производитель какой-нибудь суррогатной ерунды привлекает покупателей, которые не утруждают себя иностранной грамматикой. Но качество упаковки, цена и место, где ее продают, скажет Вам, что это не духи от Диора и не пудра Буржуа. Если вы экономите, смиритесь с тем, что и качество товара Вас разочарует. В лучшем случае – тени просто будут осыпаться, пудра – скатываться, а тушь – течь. Но возможны и более неприятные вещи – аллергические дерматиты, например.

Совет для тех, кто не в состоянии отдать зарплату на покупку элитной косметики – пойдите в отечественный фирменный магазин, и купленная там косметика хотя бы не навредит Вам.

Если Вы приобретаете элитную косметику, Вам повезло. Кроме того, что она хорошо ложится, в ее составе обязательно есть компоненты, которые ухаживают за кожей, всевозможные фильтры, добавки, активные и гипоаллергенные вещества, комплексы витаминов и так далее. Но – и здесь есть вероятность того, что за свои немалые деньги Вы приобретете то же самое, что на рынке или в киоске. То есть – покупайте дорогую косметику в салонах, которые гарантируют ее качество. Если Вы пользуетесь тем товаром, который распространяется через маркетинговую сеть, то есть с рук этих милых людей, которые ходят и предлагают каталоги и продукцию, требуйте гарантий и приобретайте пробники, будьте осторожны.

Лечебная дерматокосметика – это то, что продается в аптеках. Вопреки некоторым мнениям, в ней нуждаются многие. Какая она бывает? Значительный процент составляет лечебная косметика, в основном, тональные кремы, туши, тени – для тех, кто страдает повышенной чувствительностью кожи и для проблемной жирной кожи. Помимо того, что она скрывает недостатки, она лечит, суживает поры, очищает их от кожного сала.

Для тех, кто желает скрыть косметические недостатки, вроде рубцов, неровностей и пятен, также есть тональные средства, которые при плотности, достаточной для того, чтобы скрывать дефекты, еще и способствует выравниванию кожи и рассасыванию рубцов. Есть средства, отбеливающие, содержащие самые различные фильтры, и так далее.

Не нужно упускать возможность хорошо выглядеть, и при этом лечить кожу, если Вы в этом нуждаетесь.

О маникюре мы уже говорили, волосам же, вернее, прическам, уделили совсем мало места.

Кроме того, что за волосами нужно ухаживать, их еще можно красить, завивать, стричь и обязательно делать из них прически.

Как говорят те, которые понимают в этом, изменение прически, цвета волос или их длины может изменить судьбу. Издавна считалось, что волосы и ногти – это то, что соединяет нас с тонким миром. Менять прическу или цвет волос, если что-то не ладится, если отвернулась удача – до этого додумались женщины давно, еще до того как появились советы психологов и рекомендации экстрасенсов. Что еще раз доказывает, насколько тонкое и наделенное высшей мудростью существо – женщина. Но, если все хорошо, то стоит применить «студенческий взгляд» на перемену прически – не стоит искушать судьбу – удача может покинуть Вас.

Но если время перемен настало – а это неизбежное явление, так как ходить всю жизнь с одной прической – это не то, на что способна женщина – то как найти то, что подойдет? Конечно, сначала нужно накупить журналов, поприсматриваться к людям на улице, сходить в парикмахерскую, посоветоваться с подругами, мужьями, подругами подруг и их мужьями (если это удобно, конечно). Но не следует забывать одну истину.

Человек, который лучше всех знает особенности Ваших волос и внешности – это Вы сами. У визажиста из салона может не оказаться времени и желания на то, чтобы учесть все нюансы. Кроме того, кроме Вас никто не знает, как именно Ваши волосы отреагируют на различные воздействия, какие средства для ухода лучше всего на них отразятся и многое, многое другое.

И потом, все мы немного парикмахеры для себя и своих близких. Все равно каждая женщина за свою жизнь хотя бы раз сама себе стригла челку, ровняла волосы, делала укладку или придумывала себе прическу.

Подобрать себе прическу в салоне некоторым мешает застенчивость и желание положиться на чье-то, как нам иногда кажется, более авторитетное мнение. Хотя только Вы можете в полной мере оценить предлагаемые варианты. Возможно, в чем-то это и правильно, но полностью полагаться на постороннее мнение не стоит. Даже если Вы и решите посетить стилиста, то опытный специалист прежде всего спросит Ваше мнение о том, как именно Вы хотели бы выглядеть. И только сообразуясь с Вашим мнением и представлением о желаемом образе, дает рекомендации, как этого лучше достичь. Вы же не гримируетесь на какую-то роль, а как бы собираетесь играть свой улучшенный вариант. Вот об этом следует помнить всегда, что бы Вы ни выбирали. Чего не следует делать, так это не стоит играть несвойственную Вам роль и создавать неверное представление о себе. Авангардные африканские косички вряд ли подойдут, если от природы Вы застенчивы или Ваша профессиональная деятельность связана, к примеру, с работой с пожилыми людьми. Это повредит Вам в профессиональном смысле. Хотя, вполне возможно, что прическа будет Вам к лицу.

Вопрос первый и самый главный заключается в том, какую прическу и цвет волос следует выбрать. Сам выбор может облегчить компьютер. Сейчас без проблем можно с помощью компьютерного моделирования выбрать тот тип прически и цвет волос, который покажется Вам наилучшим. Можно воспользоваться услугами визажиста. Ни один парикмахер с первого взгляда не определит, как будет выглядеть прическа наутро и какие усилия нужно будет приложить, чтобы приводить ее в порядок. Все мнения, кроме Вашего, будут приблизительными.

Даже компьютерное моделирование прически или выбор краски для волос не даст полного впечатления о конечном результате. Эти процедуры только могут помочь. Человеческая кожа имеет невероятное разнообразие оттенков, которые цветная фотография может искажать, так же как и цвет краски, указанный на упаковке. Да и на волосы краска ложится по-разному.

О локонах – они не всем идут, но всегда в моде. Химическую завивку точно так же можно делать в домашних условиях, достаточно прочитать инструкцию на упаковке и неукоснительно ей следовать. Но! Внимание! Нормальные люди уже не делают химическую завивку на коклюшках. Есть много современных средств щадящей перманентной завивки, а также препараты для имитации локонов или выпрямления естественных кудряшек. Щипцы тоже лучше не применять. Современные термобигуди, папильотки и просто различные бигуди прекрасно справятся с задачей и не испортят волосы.

Если волосы не очень хороши, лучше всего сделать стрижку, кроме тех случаев, когда стрижка Вам не идет категорически. Цвет волос лучше оставлять ближе к естественному, так как практика показала, что цвет кожи и цвет волос обычно находятся в определенной гармонии. Конечно, случаются очень удачные нелогичные сочетания.

Главный совет, который можно дать – перед тем, как радикально изменить цвет волос, попробуйте воспользоваться оттеночным бальзамом для того, чтобы проверить правильность выбора. Заранее очень трудно определить, насколько хорошо буде смотреться новый цвет. Гамма оттенков кожи бесконечно велика, как и тот оттенок волос, который получится при окрашивании. Предугадать точно результат композиции практически невозможно. Предварительное окрашивание бальзамом или оттеночным шампунем даст хотя бы приблизительное представление о том, что получится.

Красок для волос выпускается великое множество. Не так легко разобраться в том, насколько их свойства соответствуют рекламе, а тем более цене, трудно. Рискну дать совет: если Ваши средства не позволяют Вам напрямую покупать товар известных косметических средств, отдайте предпочтение отечественным производителям. Здесь, крайней мере, снижается вероятность приобретения подделки.

Окрашивать волосы вполне можно в домашних условиях, чем и занимаются большинство женщин.

Есть несколько советов, которые помогут это сделать проще и качественнее.

Сделайте пелеринку для окрашивания или приобретите ее.

Окрашивайте волосы в перчатках.

Перед тем, как красить волосы, смажьте жирным кремом лицо до корней волос. На участок кожи где-нибудь в незаметном месте нанесите немного краски. После этого подождите 10 – 15 минут. За это время крем впитается в кожу и убережет ее от окрашивания. Одновременно с этим станет ясно, не вызовет ли краска аллергической реакции.

Тест на реакцию кожи к данной краске повторяйте при каждом окрашивании, даже если Вы используете краску той фирмы и марки, которой уже пользовались.

Наносите краску на волосы плоской жесткой кисточкой с острым концом, разделяя волосы на пряди. Сначала наносите краску на корни волос, потом оставшейся краской окрасьте остальную массу волос.

Если консистенция краски такова, что плохо наносится на волосы и просто для облегчения процесса и более ровного распределения, добавьте в краску бальзам для волос или хороший шампунь.

После нанесения краски наденьте на голову купальную шапочку и укутайтесь полотенцем, если в инструкции не указано иное.

Безвредных красок не существует, так же, как и других средств окрашивания, и оттеночный шампунь тоже вредит волосам. Единственное его преимущество состоит в том, что он легче смывается и предоставляет возможность без окрашивания вернуться к естественному цвету, хотя после смывания волосы все равно становятся на тон светлее.

По возможности используйте натуральные красители – хну, басму, отвары ромашки, кофе. Они, в отличие от оттеночных шампуней и бальзамов, не принесут вреда.

После окрашивания полечите волосы – смешайте мед с яйцом и намыльте этим раствором волосы. Подержите их минут 15 под шапочкой. Смойте маску, добавив в воду для полоскания яблочный уксус – 1 столовую ложку на литр воды.

Интересные методы домашнего окрашивания волос:

Можно окрасить волосы сверху, с помощью марлевых или ватных полос. Для этого такие полосы смачивают красящим составом и накладывают на волосы. Перед этим можно тонировать и остальные. Таким образом, получаются поверхностные полосы, которые не имеют четкой границы. Очень интересное и естественное сочетание.

Еще один вариант.

Волосы делят зигзагообразными проборами и накручивают на бигуди разного размера. Волосы, которые накручены на крупные бигуди, окрашивают более светлый тон, а те, которые накручены на мелкие бигуди – в тон, который темнее.

Если волосы длинные и прямые, то отдельные пряди разного цвета, оттененные обычным способом, не всегда хорошо выглядят. Для того, чтобы они не имели четкой границы, а были живописно разбросаны по всей прическе, можно на спиралеобразные бигуди или коклюшки накрутить отдельные пряди, и покрыть их краской с одной стороны. Кроме интересного цветового эффекта, такое окрашивание придает волосам пышность и зрительно увеличивает их объем.

– цвет светлых волос станет золотистым, если их сполоснуть очень крепко заваренным ромашковым чаем;

– темные волосы заблестят, если ополаскивать их крепким кофе.

– пережженные завивкой волосы можно подлечить. Смешайте кондиционер для волос и репейное масло или детский крем со взбитым яйцом и ложкой меда. Все это смешайте и нанесите на волосы и кожу головы. Укройте купальной шапочкой и укутайте сверху полотенцем.

– если цвет волос после окрашивания кажется слишком темной, вымойте голову шампунем против перхоти;

– женщинам с розовым цветом лица следует избегать рыжеватых и золотистых тонов;

– если цвет лица молочно-белый, темные волосы придадут коже сияние;

– женщинам с оливковым цветом лица не подойдут желтые, золотистые и светло-рыжие оттенки;

– у женщин старше сорока лет тон волос должен быть чуть светлее натурального – это молодит;

– чем ниже лоб, тем длиннее должна быть челка;

– солнце очень вредно для волос. На пляже обязательно защищайте волосы.

– не гримасничайте в парикмахерском кресле. В противном случае и челка может оказаться слишком короткой, и стрижка может оказаться кривой.

– не укладывайте мокрые волосы. Чтобы волосы выглядели более объемно, сушите их, опустив голову. Используйте во время сушки круглую щетку.

– затянув на затылке хвост, можно немного подтянуть кожу лица;

– чтобы восстановить прическу, слегка смочите ее водой;

– если после бассейна волосы потускнели, растворите в литре воды таблетку аспирина и ополосните волосы;

– если Вы пришли с мороза и волосы «замерзли – дайте им оттаять, потом встряхните головой. Прическа сохранится.

Общеизвестно, что волосы растут не только на голове. Что делать с остальными?

Удаление волос – тонкая процедура. Их сбривают, выщипывают, пользуются воском для эпиляции и обращаются к специалистам для проведения этой процедуры.

Волос – это образование, которое состоит из мертвой части, которую мы и называем волосом. Корень, луковица или фолликул, волосяной мешочек – это то, что находится в среднем слое кожи. Волос растет именно из него. Сам же волос – полый, и состоит из белка кератина. В полости его находится пигмент, который наделяет волос цветом. Плотность посадки луковиц – это то, что определяет густоту волос.

Как же удалять волосы там, где они не нужны? Обычно это ноги, бикини, подмышки. Бритье – не самый лучший выход, конечно, но самый распространенный. Современные бритвы – для женщин, с двойным, тройным лезвием, с рукояткой, которая позволяет повторять рельеф кожи – все они только срезают мертвую часть волоса, оставляя волосяную луковицу нетронутой.

Вопреки распространенному мнению, после бритья волосы не становятся гуще. Они становятся грубее, толще, кроме того, – бритье оказывает массажный эффект на кожу, и новые волосы, если и не растут быстрее, то становятся все более здоровыми и крепкими. После бритья у многих раздражается кожа, поэтому следует применять смягчающие и снимающие раздражение средства, не говоря уже о том, что бритва должна быть только вашей и непременно чистой, лучше стерильной.

Многие пользуются воском и кремами-депилляторами. Но очень немногие могут это сделать не только на ногах. Эпиляция воском болезненна, а кремы раздражают кожу и неприменимы на области бикини и подмышками.

Эпиляторы немного мягче по действию, но процедура не стала менее болезненной, и также не все могут использовать его.

Затем появилась эпиляция электрическим током. Ток подводят к луковице тонкой иглой и разрушают ее. Это длительная и малоприятная процедура, хотя и не такая болезненная, как простая эпиляция. Но у некоторых людей непереносимость к электрическому току, кроме того, при неумелом использовании аппарата можно получить ожог. Аппараты последнего поколения, конечно, значительно безопаснее, но все же это долго и не доставляет удовольствия.

Электролиз – более длительная процедура, но практически безболезненная. Также основана на воздействии тока, только постоянного. В салонах обычно применяют электролиз и электроэпиляцию комплексно.

И самая последняя новинка – лазерная эпиляция. Лазер уничтожает луковицу быстро, целенаправленно, безболезненно и навсегда. Эта процедура доступна во многих салонах, и, видимо, станет основным методом избавления от волос.

Несмотря на достижения аппаратной эпиляции, интимные стрижки остаются в ведении мастеров восковой эпиляции. Состав, включающий разогретый воск, наносится на нужный участок тела. Затем воск, который прочно окутал волосы, снимают, в результате чего кожа расстается с волосами и их фолликулами. Довольно больно, но мода есть мода.

На ногах и руках, конечно, лучше всего в домашних условиях пользоваться воском. Линию бикини и подмышечную область можно подвергать эпиляции воском только если кожа не обладает повышенной чувствительностью. То же касается и кремов для эпиляции. Если кожа слишком нежная, придется просто сбривать или идти в косметический салон. Правда, в последнее время появились депиляторы, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Они решают проблему. Только не отступайте от рекомендаций, изложенных в инструкции.

Советы для тех, кто делает это дома:

– не занимайтесь бритьем сразу после того, как встали с постели. Утром кожа обычно немного припухшая, и короткие волоски не видны. Постарайтесь подождать полчаса.

– следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для смягчения кожи крем для бритья, мыло или какое-нибудь другое средство;

– начните с лодыжек, идите наверх, до линии бикини, затем к подмышечным впадинам – то есть от более жестких волос к тем, что помягче.

– перед или во время менструации избегайте применять воск: в это время Вы особенно восприимчивы к боли.

– выщипывайте волосы, находясь в ванне: их легче удалять, когда кожа теплая и мягкая.

– бритву ведут в направлении, противоположном естественному росту волос, это не позволяет им закручиваться и постоянно врастать в кожу.

– не переставайте брить линию бикини из-за того, что пока не ходите на пляж и не посещаете бассейн: это сделает кожу сверхчувствительной.

– не занимайтесь удалением волос непосредственно перед посещением бассейна: в этом случае Вам гарантировано раздражение кожи от содержащегося в воде хлора.

Самое главное – хороший тональный крем или основа под пудру. Цвет пудры зависит от Вашего цвета кожи:

– если у Вас очень белая кожа, используйте пудру холодных тонов;

– для розовой кожи больше подойдут розовые оттенки;

– если цвет лица ближе к абрикосовому, такие же оттенки подойдут больше всего.

Но это не догмы, а рекомендации. Только доверяя своему отражению, следует выбирать тон. Он должен выглядеть на лице естественно и не иметь значительной разницы с цветом лица.

Наносят пудру или тональный крем, начиная с кожи под глазами. Затем наносят ее на лицо, включая губы. Следите за тем, чтобы тон был нанесен равномерно. Обратите внимание на кожу возле ушей – макияж не должен выглядеть маской.

Чтобы определить внутренний край бровей, отвечающих моде сегодняшнего дня, следует мысленно провести линию от края носа к углу глаза. Затем разделить пополам. От полученной точки провести вверх вертикальную линию. Она и укажет нужное место. Конечно, это тоже не является догмой, и некоторым идут почти сходящиеся брови, хотя они и несколько старят. Неуверенный и чуть-чуть обреченный вид придают лицу опущенные углы бровей.

Если Вам сложно на глаз придать форму бровям, воспользуйтесь шаблоном. Перед выщипыванием расчешите их в разных направлениях для определения их естественного роста.

Не красьте темной тушью брови. Если они совсем бледные, воспользуйтесь серым тоном. Для блеска можно воспользоваться лаком для волос. Для того, чтобы осветлить брови, воспользуйтесь пудрой или тенями для век.

Чтобы глаза казались ярче, используйте для нижнего контура голубой карандаш или голубые тени. Если Вам трудно провести ровную линию при подводке глаз, подведите их тенями.

Чтобы карандаш для век не ломался, нужно перед заточкой положить его на 10 – 15 минут в холодильник.

Когда подводите глаза, слегка натягивайте веко.

Когда накладываете макияж на глаза, открытый рот действительно помогает, потому что при этом Вы не моргаете.

Линию на веке проводите короткими, мягкими касаниями.

Лучше всего на веке выглядят тени нейтральных тонов.

Чтобы «приподнять» глаза, нанесите побольше пудры у внешних уголков.

Если у Вас широко расставленные глаза, на половину век ближе к носу наложите более темные тени, а на другую половину – тени посветлее.

Близко посаженные глаза будут казаться расставленными шире, если на половину век ближе к вискам наложить более темные тени, а более светлыми растушевать внутренние углы. Распределите тени так, чтобы переход тона был плавным.

Губная помада состоит из трех компонентов:

– пигмента, который определяет цвет;

– смягчающего средства, которое удерживает пигмент на губах;

– воск, который придает помаде текстуру.

Матовая помада имеет наиболее длительно сохраняющийся состав. Она не блестит и ровно покрывает губы. На сегодняшний день помаду покрывают блеском для губ.

Жирная помада лучше всего выглядит, когда нанесена непосредственно на губы. При этом она ложится ровно и смягчает губы. Зимой и дамам с сухими губами лучше всего пользоваться именно такой помадой.

Блеск для губ обычно содержит увлажняющие компоненты. Обладает солнцезащитным свойством. Без помады используется редко.

Современные жидкие и твердые помады последних разработок соединяют в себе достоинства и избавлены от недостатков, присущих вышеописанным типам помад. Но цена их достаточно высока, и, говорят, что на рынке имеется огромное количество подделок, так что не соблазняйтесь увиденной дешевой помадой, случайно увиденной на рынке или в ларьке.

Лучше использовать нейтральный карандаш для губ, чем карандаш в тон помады.

Наносите контур для губ сначала точками, а затем аккуратно соедините их.

Наносите на губы увлажняющий крем.

Для того, чтобы смягчить слишком резкий цвет помады, нанесите на губы под нее желтые тени для век. Это сделает цвет более теплым и приятным.

Чтобы зрительно увеличить губы, сделать их визуально более припухлыми, на верхнюю губу, в центре, нанесите блеск.

Если у Вас одна губа толще другой, на более тонкую нанесите помаду чуть светлее.

Если наносить губную помаду кисточкой, она будет держаться дольше.

Нанесение красного или оранжевого тона на середину губ зрительно их увеличит.

Следите, чтобы помада не попадала на зубы.

Используйте вместо румян пудру для загара. Она гораздо естественнее выглядит и ошибки при ее использовании менее заметны. Нанесите ее на скулы, вдоль носа, чтобы он казался тоньше, под подбородком.

Если у Вас только пять минут, сосредоточьтесь на следующих моментах:

Нанесите пудру или тональный крем, чтобы скрыть дефекты кожи и красноту.

Наложите тени и сделайте подводку на веках.

Нанесите помаду нейтрального тона на скулы и губы.

Сотрите старый тон с лица и нанесите новый.

Накрасьте ресницы.

Нанесите румяна или пудру цвета загара на веки, щеки и губы.

— никогда не используйте жидкую подводку для глаз: она требует; времени и твердой руки;

– не наклеивайте искусственные ресницы – это также требует времени;

– не выщипывайте брови: чтобы исчезла краснота, требуется время;

– не применяйте карандаш для губ: можно в спешке неверно нанести контур;

– не пользуйтесь тональным кремом: вместо этого лучше использовать естественный цвет лица, можно слегка припудриться.

Некоторые косметические средства взаимозаменяемы, и это полезно знать.

Губная помада может послужить румянами. С ее помощью получается прекрасный результат.

Карандаш телесного цвета можно использовать как контур для губ, а также для маскировки пятен на коже и подрисовки бровей.

Тенями нейтрального тона вполне можно припудрить губы.

Тушью для ресниц можно нарисовать на лице мушку.

Сухие румяна применимы как пудра для губ и как средство для изменения цвета помады.

Темно-коричневый контур для глаз прекрасно подойдет и для губ.

Рассыпчатую светлую пудру можно использовать для того, чтобы слегка осветлить брови, а также нанести на губную помаду.

Маскирующий карандаш скрывает красноту и делает нос зрительно тоньше.

Вообще, последнее слово в косметологии – это именно многофункциональная косметика, в которой один компонент может использоваться для нескольких целей. Например, тени, румяна и контурный карандаш.

Женщины, которые относятся к замечательной породе лентяек, и при этом ухитряются всегда хорошо выглядеть, имеют свои секреты. Большинство моделей относятся к этой прогрессивной категории и вот секреты, которыми они захотели поделиться с нами, простушками (вероятно из сострадания) во время интервью с разными изданиями:

– в середине дня лишь слегка поправляйте макияж. Повторно нанесенный смотрится как старая штукатурка. Для этого существуют освежающие салфетки. Лучше всего – детские, поскольку они содержат ланолин. Купите пакет таких салфеток и постоянно носите их с собой. Они также помогут удалить пятна от духов и дезодорантов.

– оказывается, тайное оружие многих признанных красавиц – это мазь от геморроя. Наносите ее на припухшие глаза и вдоль линии подбородка и щек. Это быстродействующее средство для тонизирования кожи на лице часто используется любителями ходить на вечеринки.

– белый карандаш для подводки глаз поможет сделать глаза больше. Проведите им линию по самому краю век и растушуйте.

– белыми тенями для век пользуются для того, чтобы кожа приобрела мерцающий отблеск. Если нанести их под бровями, брови будут казаться приподнятыми.

– смешайте свою любимую помаду с вазелином, и получите прекрасный блеск для губ.

– лак для волос не только помогает фиксировать прическу, но и делает более прочными колготки. Перед тем, как надевать, покрывайте их сверху донизу тонким слоем лака. Чтобы подольше сохранить макияж, закройте глаза и, держа баллончик с лаком на расстоянии вытянутой руки, обработайте им лицо. Будьте осторожны, если у Вас чувствительная кожа!

– старинное средство от морщин – это атласная наволочка. Она также поможет сохранить прическу во время сна.

– лимонный сок с успехом заменит самый лучший тоник и средство для удаления макияжа;

– очень полезна вода со льдом. Как Вы уже знаете, для сохранения свежего цвета кожи и упругости следует пить много жидкости. Если в воду добавлять лед (можно добавить лимон для вкуса), то на ее усвоение потребуется дополнительное количество калорий.

– припухлость век можно устранить, прикладывая к ним две ложки, которые перед этим подержали под струей холодной воды.

– лучше всего освежает дыхание петрушка. Ее зелень не менее эффективна и действует намного дольше, чем многие освежители полости рта.

– чай предохраняет зубы от разрушения. Лучше всего пить зеленый чай. После использования пакетики можно класть на веки, похлопать под глазами или протирать лицо.

– пейте яблочный уксус! Разведите 1 столовую ложку в стакане горячей воды и выпейте. Он очищает кровь и оказывает хорошее влияние на кожу лица и волосы. Для этого уксус добавляют в воду для полоскания волос и умывания лица.

– старой зубной щеткой можно чистить…губы. Эта процедура стимулирует приток крови, снимает шелушащуюся корочку и делает губы более яркими и припухлыми.

– таблетки из водорослей активизируют обмен веществ.

– оливковое масло защитит волосы от прямых солнечных лучей.

– прыщи очень хорошо лечатся маской, которая состоит из йогурта и пивных дрожжей.

– многие красавицы умываются молоком, а в ванну добавляют ложку меда. Кожа становится шелковистой и мягкой.

– еще одна рекомендация. Утверждают, что это гарантирует вечную молодость коже лица. Никогда не умывайтесь простой водой, чередуйте умывания молоком, простоквашей и минеральной водой;

– используйте лимон, чтобы удалить пятна на губах;

– чтобы герпес прошел быстрее, приложите к пораженному месту таблетку аспирина.

– лед в полиэтиленовом пакетике поможет освежить цвет лица. Мягкими движениями с легким нажимом поводите пакетиком по лицу, пока не увидите, что кожа порозовела.

– если надеваете декольте, вместе с лицом пудрите и открытые участки плеч и груди.

– самый быстрый способ улучшения цвета лица: нагните голову как можно ниже и сосчитайте до тридцати.

И НИКОГДА НЕ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ С МАКИЯЖЕМ!

Любящие и эгоистичные мужчины придумали простой выход для своих женщин. Они решили проблему макияжа просто и по-своему. Думая, что сидение перед зеркалом часами – тяжело и утомительно для женщины, и не желая испытывать стрессов от перевоплощения своих пассий после выхода из ванной, они придумали татуаж, или перманентный макияж, для прекрасной половины человечества.

Иногда он и на самом деле решает множество проблем. Та, о которой мы говорили, волнует и женщин. В самом деле, иногда не хотелось бы, чтобы любимый увидел Вас не в полной красе. Некоторым хотелось бы сохранить удачный вариант макияжа, чтобы потом только подправлять его.

Некоторым хотелось бы выглядеть хорошо и в бассейне, и на пляже, а там с косметикой – трудно. Тушь течет, тон смывается… Кто может осудить за это?

Татуаж давно превратился в отдельный вид искусства и приобрел определенную популярность среди дам. Так что же это такое?

Это неглубокая татуировка, которая выполняется специальными красками по специальной технологии. Эта технология не такая, как при настоящей татуировке. Для татуажа и краски специальные, гипоаллергенные и предназначенные для лица.

С помощью точек, надрезов и штрихов глубиной 0,5 – 1 мм рисуется контур и заполняются поверхности, как при нанесении макияжа. Они заполняются красками в тон косметики. Держится татуаж от нескольких месяцев до 5 лет, по желанию клиентки. Такой макияж нужно лишь слегка подправлять – и все.

Но с помощью технологии татуажа можно замаскировать, или, наоборот, нарисовать, родинки, сделать незаметными рубцы различного происхождения, исправить форму губ, бровей, сделать незаметными некоторые дефекты.

Отрицательная сторона – это вредно для кожи, хотя с другой стороны, постоянное тушевание, припудривание, затем смывание этого всего тоже не полезно. Так что важно взвесить все «за» и «против», перед тем, как решиться на такой шаг.

В некоторых ситуациях перманентный макияж очень оправдан и совсем не является блажью, а именно:

– если присутствует аллергическая реакция на декоративную косметику;

– в тех случаях, когда дама вынуждена постоянно поправлять что-то в макияже – при работе в бассейне, бальнеологическом салоне, на пляже и в других подобных местах. Использование перманентного макияжа избавит ее от стесненности в действиях и постоянных мыслей о состоянии макияжа;

– в случае врожденных или приобретенных косметических дефектов – рубцов, родинок, пигментных пятен, ассиметричностей, не поддающихся пластической хирургии;

– в некоторых случаях позволяет замаскировать дефекты вроде рубцов и искажения лица после операции по поводу «заячьей губы»;

– изменить форму бровей;

Но если ничего этого нет, подумайте – перманентный макияж не позволит Вам какое-то время быть разной!

Съемка или фотография – это то, что останется, и то, на что будут смотреть, думая о нас. Естественно, каждая хотела бы быть красивой на снимке. Однако часто мы задаемся вопросом, почему одни на фотографиях выглядят лучше, чем в жизни, а другие (например, мы) – абсолютно плохо. Мы снимаемся, а потом рвем фотографии, чтобы никто не подумал, что это мы.

Конечно, есть факторы, которые не зависят от нас. Симметрия лица, его

Или Вам предстоит видеосъемка, есть правила, которые позволят Вам выглядеть наилучшим образом, даже если Вы считаете себя нефотогеничной:

– выбирайте однотонную одежду, без ярких рисунков, чтобы не отвлекалось внимание от лица;

– надевайте черное или белое: черное предпочтительно для блондинок, белое – для брюнеток;

– избегайте надевать ювелирные украшения, которые могли бы отвлечь внимание от лица;

– старайтесь не надевать одежду, которая указывала бы на время года или направление в моде, если только это не жанровые кадры. Если Вы фотографируетесь на официальный документ, придерживайтесь классического стиля;

– не используйте увлажняющий крем под тональный, иначе на фотографии кожа будет выглядеть жирной;

– используйте большое количество матовой пудры;

– при фотографировании со вспышкой можно нанести больше косметики, потому что вспышка ее обесцвечивает;

– обведите губы карандашом, затем обмакните его в пудру и еще раз проведите им по контуру губ. Это значительно их увеличит;

– не пользуйтесь перламутровой помадой;

– не делайте слишком сложную прическу.

Окутана духами и туманами… Право же, иногда их слишком много.

Как разобраться в парфюмерной продукции и научиться выбирать свой неповторимый аромат?

Начнем с классификации парфюмерной продукции.

Духи (фр. parfum, англ. Perfume) – это жидкость, которая содержит ароматические вещества в наиболее концентрированном виде – от 20 до 40% ароматических компонентов и эфирных масел. Запах хороших духов остается на одежде после нескольких стирок.

Их выпускают в маленьких флаконах по 7 и 15 мл. Пробники имеют еще меньшую емкость. Срок хранения духов в запечатанном виде – 2 года, в открытом – 8-10 месяцев.

Eau de Parfum, или парфюмированная вода, нечто среднее между духами и туалетной водой. Иногда их называют дневными или туалетными, духами. Иногда используется добавление Intense, что указывает на более интенсивный запах, или Fine Cologne – что значит более легкие. Доля ароматических компонентов в ней составляет от 15 до 25%. Срок хранения – до 3 лет.

Eau de Toilette – туалетная вода. Продукция американских фирм маркируется как Cologne. Еще более легкий аромат, с концентрацией эфирных веществ 10 – 20%. Срок хранения в запечатанном виде – до 4 лет, в открытом – до 2 лет.

В Eau de Cologne – или одеколон – традиционно предназначен для мужчин. Пахучих веществ в нем до 8%. Срок хранения в закрытой упаковке – 5 лет.

Parfum Deo, Deodorant Cologne – это просто дезодорант, он больше подходит для устранения неприятного запаха пота, чем собственно для ароматизации.

Всем известно, что парфюмерная продукция бывает в простых флаконах, и во флаконах с пульверизатором. Но и здесь имеются различия.

Спрей, или аэрозоль – это флакон, жидкость в котором находится под давлением. Она полностью изолирована от внешних воздействий, и поэтому хранится очень долго. Разбрызгивается очень мелкими капельками и сразу проявляет свой аромат полностью.

Натуральный спрей, или флакон, в котором распыление происходит после нажатия на рычажок, выполняющий роль насоса – считается более экологичным, как не содержащий фреонов, но капельки при распылении крупнее, запах проявляется медленнее, поэтому не нужно доверять своему обонянию при пользовании, так как можно переборщить.

Сами запахи – это целый мир, и на сегодняшний день рынок так многообразен, и предлагает столько вариантов, что без их классификации не обойтись. Но самих классификаций существует несколько – французская, немецкая, американская… Однозначно общей на сегодняшний день не существует.

Французский парфюмерный комитет использует классификацию на шесть основных групп, которые подразделяются на подгруппы.

Гесперидные;

Цветочные;

Папоротниковые;

Шипровые;

Древесные;

Амбровые;

Кожаные.

Естественно, каждая группа делится на несколько подгрупп, которые мы не будем приводить. Немецкий парфюмерный комитет пользуется другой классификацией. Они выделяют только четыре ароматических типа: шипровый, папоротниковый, цветочный и восточный. Затем каждый тип подразделяется на две группы, а каждая группа, в свою очередь, на подгруппы.

Но если искать информацию, которая нам бы пригодилась, и не особенно углубляться в дебри тонкостей, доступных только парфюмерам, то описание ароматов можно свести к следующему списку:

Растительные – ароматы самых разных трав, овощей, фруктов, цитрусовых, лекарственных растений, листьев, душистых специй, коры, древесных смол.

Альдегидные – похожие на фруктовые, ни иногда ни с чем не сопоставимые синтетические запахи, непохожие на какие-либо природные. Они тонкие, свежие и хорошо дополняют цветочные и растительные.

Восточные – экзотические, чувственные ароматы. Некоторые из них – традиционно сладкие и пряные, но в общем все они густые и несколько тяжеловатые.

Анималистические – это ароматы, которые имеют мускусный и эротический оттенок запаха. Мускус часто соединен с восточными ароматами. Классический пример – «Черная магия», духи, которые знакомы большому количеству российских женщин.

Шипры – очень современное, но давно существующее сочетании свежих запахов с нотами мха, хвои, деревьев.

Цветочные ароматы – разнообразны и наиболее популярны и разнообразны.

Парфюмерные композиции обычно сочетают в себе несколько нот, иногда это простые сочетания, но иногда количество компонентов более сотни.

Духи – это то, что придает нашему образу еще одну грань. Запах, и его восприятие, сохранилось у человека с древнейших времен. Не нужно думать, что запах играет незначительную роль в общении и тех чувствах, которые возникают между людьми.

В случае духов женщине разумнее спросить совета у мужчины, а не у подруги. Мужчины более восприимчивы к запахам, и потом, в развитии симпатии, влечения и даже любви запахи играют загадочную, но далеко не последнюю роль.

Есть общие рекомендации по выбору духов, но они имеют весьма размытые рамки. Каждый человек пахнет по особому, и как будет сочетаться ваш запах с запахом Ваших духов, сказать иногда трудно. А как насчет кремов, мыла, шампуни? Это ведь тоже элементы вашего запаха, и конечный букет будет зависеть и от них. Поэтому при смене духов или другого парфюмерного продукта следует приобретать пробники.

В парфюмерном отделе обычно такое смешение запахов, что это сбивает с толку. Но если Вы пробуете духи, то делайте это с помощью промокательной бумаги, а не поролоновой пластинки, или нанесите маленькую капельку на запястье. Но практика показывает, что в условиях магазина этот способ малоэффективен. В промышленности парфюмеры-профессионалы пользуются предварительно обезжиренными перьями или специальными полосками бумаги, которыми машут перед носом, чтобы уловить все ноты аромата.

Оптимальная технология – возьмите узкую полоску бумаги, и попробуйте духи на ней. Не покупайте духи сразу. Учтите, что аромат полностью проявляется только через минут 15 – 20. Возьмите эту полоску домой. По дороге можете потереть ее о запястье. Только после этого можно делать выводы о запахе и Вашем к нему отношении.

Не покупайте духи ради флакона! Есть масса удачных букетов совсем маленьких фирм, которые могут очень вам подойти! И наоборот, шикарная упаковка известной фирмы – она не гарантия того, что это Ваш запах. Возможно, кто-то не знает, но настоящие французские духи могут попасть к нам только контрабандным путем, поскольку легально купить их можно только во Франции.

Так какие же запахи выбирать? Для молодой девушки на каждый день подойдут свежие цветочные или фруктовые ароматы. Вечером можно немного восточных или фантазийных нот, но не слишком тяжелых.

Для женщин постарше идеальны шипровые, морские, фантазийные и классические ароматы с цветочными нотами. Шипровые духи хороши зимой – они согревают, морские и фруктовые – летом, Цветочные – уместны в любое время.

Резкие запахи – это удел тех, кто не боится авангардности и приключений, но при этом всегда есть опасность показаться вульгарной или слишком проблемной. Густой цветочный запах – может показаться пошлым, а концентрированный восточный аромат – это преграда к общению, так как многие его плохо переносят, особенно женщины.

В отношении того, как ими пользоваться. Духи – это концентрированная субстанция. Обоняние привыкает к запаху, и, если этого не знать, то можно неосознанно прийти к тому, что запах станет слишком ярким, что неприятно окружающим. Наносить духи следует два раза в день на внутренние швы одежды у шеи и груди, на запястье, локтевой сгиб, на волосы у виска или кожу за ухом. Мех очень долго удерживает аромат и равномерно его распространяет. Это можно использовать, прицепив где-то у изнанки одежды маленький кусочек меха, сбрызнутый духами.

Во время праздников, приемов, торжественных событий принято использовать более яркие духи. Но мускусные ароматы и некоторые духи в духоте закрытого помещения производят порой эффект газовой камеры, особенно когда в компании много женщин, и все они пахнут по-разному. Свежий альдегидный благородный аромат может выгодно выделить Вас.

Но главное при выборе духов, чтобы они вам нравились и не мешали. Если же Вы чувствуете малейший дискомфорт от запаха, откажитесь от этих духов.

И в заключение – секрет, один из тех, которые знают только настоящие леди – чтобы быстро избавиться от запаха духов, нужно принять холодный душ. Горячая вода, даже с мылом, не сотрет аромата полностью, холодная же – не оставит от него следа.