Как похудеть? Стратегия победы над весом

• Вступление

• Призрак ожирения бродит по Европе!

• Сколько стоит похудеть и стоит ли? Финансовая сторона вопроса

• Почему я не люблю слово диета

• «Кремлевская диета» с точки зрения врача

• Все начинается в детстве

• Все люди разные или предрасполагающие факторы развития ожирения

• Человек есть то, что он ест!

• Белки

• Жиры

• Углеводы

• Инсулин и инсулинемический индекс

• Хром и другие микроэлементы

• Витамины

• Подготовка кишечника

• Очистка кишечника и подготовка организма

• Прежде, чем измениться внешне, нужно измениться внутренне или о важности мотивации

• От общего к частному

• Этапы прохождения методики

• Первый этап

• Второй этап

• Объективные методы обследование больных ожирением

• Последние килограммы

• Физические нагрнзки

• Завершение методики или что делать дальше

• Многие спрашивают меня: «А как же не набрать вес снова?»

• Новый взгляд на рациональный режим питания

• Поговорим о калориях

• Мы — другие!

• В заключение несколько слов о БАДах

• Вспомогательная медикаментозная поддержка

• Заменители сахара

• Можно ли худеть быстро, и как быстро можно похудеть?

• В чем может помочь массаж?

• Актуальность хирургического лечения

• Когда необходима помощь врача?